Was am High Altitude

? High Altitude ist als über 5.200 Meter , aber die meisten der potenziell schwerwiegenden Probleme nicht bis um 7.000 Fuß auftreten . Wie ist der Fall mit den meisten Situationen "Ein Gramm Prävention ist ein Pfund Heilung ", so die Schutzmassnahmen bei der Planung einer Reise, die Sie zu großen Höhen stattfinden wird. Höhenkrankheit

Höhenkrankheit wird durch den Sauerstoffmangel in großen Höhen verursacht, sondern der Mangel an Sauerstoff , die durch die Lunge gelangt und es in Ihrem Blut. Dies wird durch den unteren Luftdruck , der um mehr als 40 Prozent über 8.000 Fuß verringern können verursacht werden. In einer Studie von Höhenforschungsgetan , 44 Prozent der Menschen, die über 10.000 Fuß reiste , eine typische Höhe für Skigebiete, litt unter Höhenkrankheit . Schwerer Höhenkrankheit kann Lungenödem, Wasser in der Lunge und auch Hirnödem, Wasser in das Gehirn, die beide tödlich sein . Leichte Symptome sind Kopfschmerzen, Übelkeit und Müdigkeit.
Kalten

Kühlung und Erfrierungen gibt zwei große Probleme in großen Höhen konfrontiert. Temperatur fällt etwa 3 Grad Fahrenheit auf 1.000 Meter Höhe . Wind ist auch ein wichtiger Faktor, wenn in großen Höhen , da der Wind Chill schnell die Temperatur zu senken . Regelmäßige Körpertemperatur beträgt 98,6 Grad. Hypothermie beginnt bei unter 95 Grad eingestellt in , mit Anzeichen wie Zittern , kalte Extremitäten weiß , Schieben Rede und Verwirrung. Erschöpfung und Verletzungen sind die Hauptursachen . Frostbite kann bei Temperaturen unter 25 Grad eingestellt . Oft ist es schwierig, wegen der Erstarrung , die sie begleitet erfassen. Warm, winddichte Kleidung ist der beste Schutz .
Auswirkungen der Sun

Höhe zunimmt, wird die Atmosphäre dünner und bieten weniger Schutz vor UV- Sonnen Strahlen als am Boden. Niedrigere Temperaturen in höheren Lagen , verbunden mit weniger UV-Schutz sorgen für eine trügerische und gefährliche Kombination . Für jeden Höhenunterschied von 1.000 Meter , erhöhen Sie die Strahlen der Sonne in der Intensität von 4 Prozent. Die Strahlen der Sonne reflektieren auch abseits von Schnee, verschärft die Situation. Es ist wichtig, Sonnencreme an exponierten Haut. Auch wenn es bewölkt ist , ist die Gefahr von Sonnenbrand extrem. Tragen Sie einen Hut mit einem Halsteil und eine Sonnenbrille mit UV-Schutz .
Dehydration

Nach Höhen Living, ist die Ursache der Austrocknung mehr Krankheit als Mangel an Sauerstoff bei niedrigen bis mittleren Höhenlagen . Zeichen der Austrocknung kann ähnlich denen der Höhenkrankheit , wie Fehlen von Schweiß , Schwindel und Übelkeit sein .

6.000 Fuß , atmen und schwitzen Sie doppelt so viel wie auf Meereshöhe. Auch Luftdruck niedriger in höheren Lagen , was bedeutet, Wasser verdunstet schneller von der Haut und Lunge. Luftfeuchtigkeit ist auch niedriger, was Verdunstung beschleunigt . Bei Wanderungen im Hochgebirge , nehmen Sie doppelt so viel Wasser , wie Sie es auf niedriger Höhe .