So halten Sie Ihre Finger warm

Halten Sie Ihre Finger warm kann eine Herausforderung sein , ob Sie in einem Outdoor- Wintersportveranstaltungteilnehmen, oder einfach nur aus Schnee schaufeln . Chilly Finger sind nicht nur unangenehm , sondern kann auch eine Gesundheitsgefährdung . Ein leichtes Frösteln kann in Erfrierungen drehen, wenn Sie nichts unternehmen Schritte , um Ihre Finger warm halten. Das Tragen von Handschuhen oder Fäustlingen ist eine altehrwürdige Weise zu helfen, halten Sie Ihre Finger locker , aber es gibt andere Wege, um zu wärmen Sie Ihre Ziffern. Was Sie
Handschuhe oder Fäustlinge Brauchen
Glove Liner
Handwärmer
Handtrockner oder Fön
Schal
Langarm- Shirt
Vitamine B , C, E und Eisen
Apfelessig
Destilliertes Wasser
Zitronensaft
Sarsaparilla Wurzel-oder Bockshornklee- Tee Ingwer

Cayenne Pfeffer
Fenchel
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Beläge
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Eine naheliegende Lösung , um kalte Hände wärmen ist auf Handschuhe oder Fäustlinge setzen . Während das klingt einfach genug , müssen Sie sicherstellen, dass Sie Ihre Hände Dressing für maximale Wärme durch das Tragen der richtigen Art von Handschuhen von Handschuhen. Handschuhe, die langlebig und wasserbeständig sind tragen. Ski- Handschuhe bieten diese Eigenschaften und enthalten leichten synthetischen Fasern, die die isolierenden Eigenschaften des Gänsedaunen zu imitieren. Handschuhe können ein noch höheres Niveau der Wärme liefern , weil sie mit den Fingern zu berühren, mit der Körperwärme , um die Kälte zu schlagen.

2 Legen Sie eine Auskleidung in Ihre Handschuhe oder Fäustlinge für zusätzliche Wärme , insbesondere wenn Sie gehen, um außerhalb über einen längeren Zeitraum sein . Legen Sie die leichte Einlage direkt in die Handschuhe , bevor Sie in Ihre Hände zu legen . Sie bieten eine zusätzliche Dämmschicht . Eine weitere Möglichkeit ist, einen handelsüblichen Handwärmer in Ihrer Handschuhe oder Fäustlinge hinzufügen. Handwärmer sind kleine Beutel , die empfindlich auf die Lufttemperatur sind . Sie helfen, staut sich die Hitze im Inneren des Handschuhs und senden es an den Fingern.
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Halten Sie Ihre Handschuhe oder Fäustlinge trocken. Wenn sie nass werden , entfernen Sie diese sofort , trocknen Sie Ihre Hände und setzen Sie dann auf ein Paar saubere, trockene Handschuhe. Tragen wasserfeste Handschuhe wird helfen, sie vor , sich mit Wasser, Schnee oder Eis gesättigt. Wenn Sie nur ein Paar Handschuhe oder Fäustlinge , trocknen Sie sie unter dem Händetrockner in einer öffentlichen Toilette oder verwenden Sie Ihr Zuhause Haartrockner. Gewerbe -Handschuh -Trockner sind auch vorhanden, Stecker in eine Steckdose ..
Andere Optionen
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Schwingen Sie Ihre Arme nach vorne und hinten in einem Bogen für einige Minuten um warm zu helfen Ihren Fingern. Dies wird das warme Blut aus unter die Arme nach unten in die Finger zu zwingen , sie wärmen . Drehen Sie Ihre Handgelenke und Clinchen und unclinching Ihre Fäuste hilft warme Finger auch. Andere körperliche Aktivität, wie ein paar Hampelmänner oder Joggen im Ort, wird auch dazu beitragen, den Blutfluss zu den Extremitäten.
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Bedecken Sie Ihre Handgelenke und Hals zu helfen, Ihre Finger warm. Die Haut ist in diesen beiden Bereichen , die viele primäre Blutgefäße enthalten dünn. Kalte Luft bewirkt, dass die Blutgefäße verengen , wodurch der Blutfluss zu den Fingern, deine Handgelenke und Hals, um sie zu wärmen wird dazu beitragen, dass aus geschieht . Werfen Sie einen Schal um den Hals und tragen ein T-Shirt , die Ärmel lang genug, um Ihre Handgelenke vollständig zu bedecken hat .
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verbessern Ihren Kreislauf durch die Finger nicht das Tragen enger Kleidung, die den Blutfluss einschränkt. Stattdessen tragen mehrere leichte Kleidungsschichten . Auf Baumwolle als erste Bekleidungsschicht Legen Sie nicht , es nicht Wärme zu halten , aber nicht in der Feuchtigkeit zu halten. Entscheiden Sie sich für einen Feuchtigkeitstransport synthetischem Gewebe statt .
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mit Vitaminen , Kräuter, Lebensmittel und Getränke, bekannt , um die Zirkulation zu verbessern Ergänzen Sie Ihre Ernährung und bietet damit einen Schub ganz nach Ihren Fingerspitzen. Vitamine B , C, E und Eisen sind wichtig für eine gute Durchblutung , sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Dosierung, die richtige für Sie ist . Machen Sie ein warmes Getränk mit Apfelessig , destilliertes Wasser mit Zitronensaft oder Tees von Sarsaparilla Wurzel-oder Bockshornklee . Sie erhalten die sofortige Wirkung der Erwärmung hält einen dampfenden Becher in der Hand und eine Auflage Schub aus den Zutaten auch. In Ingwer, Cayenne-Pfeffer und Fenchel auf Ihre Ernährung , sie sind alle angeblich , um die Zirkulation zu verbessern

.