Ihr Notfall- Nahrungsmittelversorgung sollten alle Lebensmittel, die sind lang anhaltende sein . Lebensmittel, die schnell verderben sind keine gute Wahl . Frisches Obst, Gemüse und Brot wird schnell schlecht gehen . Speichern Sie stattdessen in Dosen Obst und Gemüse, Bohnen in Dosen , Cracker und Fleischkonserven oder Fisch wie Thunfisch . Achten Sie darauf, eine manuelle speichern kann mit dem Essen Dosenöffner entlang . Überprüfen Sie Ihren Notvorrat alle sechs Monate und ersetzen alle Lebensmittel, die in der Nähe das Ablaufdatum ist .
Verzehrfertig
Im Notfall können Sie keinen Zugriff auf Wärme oder Wasser zum Kochen. Dies bedeutet, dass Ihre Notfall- Speicher Lebensmittel sollten bereit zu essen. Dosensuppe und Bohnen so lange , wenn Sie bereit sind, sie bei Raumtemperatur essen zu arbeiten. Jarred Apfelmus oder Lebensmittel, die zu Hause in Dosen haben, sind auch eine gute Wahl . Trockene Nudeln , Bohnen und Reis sind keine gute Wahl , da diese Notwendigkeit, gekocht , bevor sie gegessen werden werden.
Nährstoffdichte
Um das Beste für Ihr Geld von Ihrem Nahrungsmittelsofortversorgung, konzentrieren sich auf Lebensmittel, die gesund und nährstoffreich sind . Granola , Erdnussbutter und Gelee, Studentenfutter und trockenes Getreide sind alle ausgezeichnete Wahl . Dies sind Lebensmittel , die gut zu halten und die relativ hohe Mengen an Fett und Kalorien. In einem echten Notfall kann man sich mehr Sorgen um genug Nahrung, als über das Essen so gesund , wie Sie normalerweise tun.
Leicht zu lagern
Wenn Sie bauen Ihre Notfall Halde , den Schwerpunkt auf Lebensmittel, die leicht zu verstauen sind . Anstatt zu versuchen, zusätzliche Milch auf der Hand zu halten , den Kauf eines Containers von Milchpulver und speichern Mineralwasser. Verwenden Sie Instant-Haferflocken , ruckartige , Dosensäfteund verpackt Cookies. Versuchen Sie, Beträge, die eine Person oder eine Familie kann in einer Sitzung zu essen zu kaufen, so dass Sie nicht haben, um über Kühlessensrestezu kümmern.
Specialty Foods
Achten Sie darauf, horten alle erforderlichen Spezialnahrung . Zum Beispiel, wenn Sie ein Baby haben , lagern Pulvernahrung oder erschüttert, Babynahrung. Wenn Sie ein Familienmitglied , die Allergien hat , zu lagern Lebensmittel, die er essen kann. Wenn jemand in Ihrer Familie ist ein Kaffee- oder Teetrinker , Aktien Instant-Kaffee und Teebeutel. Vergessen Sie nicht, etwas Zucker , Salz und Pfeffer zu speichern. Wenn Sie ein Haustier haben, horten Tiernahrung , auch. Und es ist eine gute Idee, Multivitamin- Tabletten enthalten, um für etwaige Mangelerscheinungen in der Ernährung auszugleichen.
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