Die erste Anzeichen einer hitzebedingten Notfall

Im Umgang mit Wärme Krankheit, ist es wichtig, Symptome , um den Zustand zu behandeln , bevor es zu einer Reise in die Notaufnahme führt zu erkennen , wie es der Fall mit Hitzschlag . Korey Stringer, ein Fußball- Spieler mit den Minnesota Vikings , krank wurde am 30. Juli 2001 nach einem Tag der Praxis auf dem Fußballplatz . Zwei Tage später starb er aufgrund der Multiorganversagen , die ausgewachsenen Hitzschlag oft produziert . Achten Sie auf irgendwelche Beschwerden Sie , während draußen auf einem ungewöhnlich heißen Tag fühlen, und suchen Schutz in einem kühleren Ort . Schwitzen

Schwitzen ist eine normale Reaktion auf heißem Wetter. Es ist der Körper die Möglichkeit , Ihnen zu sagen , dass es abkühlen muss . Wenn Sie feststellen, dass Sie schwitzen sind mehr als normal für Sie - und die Mayo Klinik-Website deutet dies variiert von Person zu Person - . Umzug in einen kühleren Standort im Innenbereich , die Klimaanlage hat , bevor sich Ihre Symptome verschlimmern
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Ödem

Ödeme oder Schwellungen, ist ein weiteres frühes Zeichen für den Beginn der Wärme Krankheit, nach der Hughston Health Alert Website. Diese Schwellung kann ein Zeichen für geringe Flüssigkeitsretention und kann in den Händen, Unterschenkel und Füße durch Flüssigkeitsansammlungen in diesen Bereichen. Wenn Sie eines dieser Symptome beobachten , innen zu gehen , heben Sie Ihre Beine und viel Wasser trinken, vor der Wiederaufnahme Aktivität im Freien .
Mild Fatigue

Die "Neue york Times " Gesundheits-Website Namen Müdigkeit unter den frühen Symptome von Hitzeerkrankungen . Dr. Robert Sheeler , medizinische Redakteur der Mayo Clinic Health Letter, Müdigkeit definiert als ein " Gefühl von Müdigkeit und Energiemangel . " Wie Sheeler weist darauf hin , kann dieser Zustand aufgrund einer zugrunde liegenden psychischen Erkrankung wie Depression zu entwickeln. Allerdings auf einem extrem heißen Tag, wenn Sie diese Symptome auftreten beginnen , bringen Sie jede Aktivität im Freien zu Ende. Gehen Sie an einen kühleren Ort in Ihrem Haus oder Wohnung, Ruhe und trinken Flüssigkeiten. In seiner milderen Form , kann zu Müdigkeit bei heißem Wetter eine beginnende Zeichen von Wärme Krankheit sein.
Verkrampfte Muskeln

Wenn Ihre Muskeln beginnen fest an einem heißen Tag zu fühlen und Sie beginnen, um Krämpfe zu erleben , sind Sie wahrscheinlich erleben Hitzekrämpfe . Sie sind meist in den unteren Extremitäten auftreten , sie können aber auch Auswirkungen auf Ihre Bauchmuskeln. Nehmen Sie diese Symptome ernst. Wie der Hughston Website weist darauf hin, können solche Krämpfe ein Vorläufer von Hitzschlag sein . Auf diese Zeichen erleben , innen gehen zu einem kühleren Bereich . Bewegung und Massage keine verkrampfte Muskeln , und trinken kaltes Wasser, um deinen Durst .
Synkope

Synkope ist der Zustand , in dem Sie sich schwindlig oder benommen fühlen , als ob Sie in Ohnmacht fallen . Es kommt in der Regel nach dem Training bei extremer Hitze . Wie der Hughston Website empfiehlt , wenn Sie dieses Symptom haben , beenden Sie alle Outdoor-Aktivitäten sofort und fahren in Innenräumen, einem klimatisierten Raum. Geh ins Bett , heben Sie Ihre Beine und trinken viel kaltem Wasser. Um dieses Problem in Zukunft zu vermeiden , trinken Sie viel Flüssigkeit während und nach dem Training.