Die Nebenwirkungen von Ornithin

Ornithin oder L- Ornithin ist eine nicht-essentielle Aminosäure. Es wird aus dem Abbau von Arginin während des Zitronensäurezyklus ( Krebs-Zyklus oder ) abgeleitet . Im Körper wird Ornithin verwendet, um Prolin, Citrullin, und Glutaminsäure ( drei Aminosäuren , die alle Zellenergieversorgung ) zu produzieren , nach VitaminStuff.com . Wenn sie mit anderen Aminosäuren kombiniert , insbesondere Carnitin und Arginin, Ornithin hilft auch Körperfett reduzieren und Muskeln aufbauen . Die Fakten

Ornithin wird oft als Bodybuilder Muskelaufbau Ergänzung vermarktet. Bodybuilder verwenden Ornithin (kombiniert mit Arginin) , weil es gezeigt hat, Wachstumshormon -und Insulinspiegel wesentlich, um Aufbau und Pflege Muskeln zu erhöhen . Es ist auch bekannt, beschleunigen die Produktion von Muskelgewebe und verringern Muskelverlust als Folge des Alterns, nach VitaminStuff.com .
Funktion

Ornithin ist sowohl vom Körper produziert und von bestimmten Lebensmitteln , einschließlich Milchprodukte, Eier , Fisch und Fleisch stammen. Es kann auch als Ergänzung für zusätzlichen Vorteil genommen werden. Ornithin ist bekannt, die Wirkung von Leberzirrhose durch Entfernen giftiger Ammoniak der Leber zu reduzieren. Es ist auch bei der Heilung und Reparatur von Gewebe , die in kürzere Krankenhausaufenthalte für Einzelpersonen von der Operation erholt ergibt nützlich , Krebs , Trauma , Verbrennungen und Infektionen.
Dosierung

Ornithin kann mit der Verwendung einer normalen Ernährung sowie durch Kapseln und Tabletten eingenommen werden . Die typische westliche Ernährung mit Fisch, Fleisch und Milchprodukte aus etwa 5 g Ornithin pro Tag , nach der University of Michigan Health System. Wenn eine Person entscheidet sich für Ornithin Ergänzung, zwischen 5 und 10 g pro Tag werden empfohlen.
Side Effects

Ornithin hat praktisch keine Nebenwirkungen , außer für gastrointestinale Beschwerden , wenn mehr als 10 g pro Tag eingenommen . Ornithin wird durch den Körper als ein Ergebnis von Arginin produziert daher höhere Arginin des Körpers Menge an Ornithin erhöht . Außerdem nach der University of Michigan Health System , werden keine Medikamente, die negativ mit Ornithin interagieren. Übermäßige Dosen von mehr als 20 g kann Knochen-und Gelenkfehlstellungenzu induzieren.
Überlegungen

Ornithin -Supplementierung ist nicht für Frauen , die schwanger sind , stillen oder schwanger werden empfohlen. Es ist auch nicht für Kinder und Jugendliche empfohlen, weil die uneingeschränkte Nutzung von Arginin (immer in Verbindung mit Ornithin gefunden) kann in gewissen Gigantismus wachsenden Individuen induzieren. Ornithin und andere Aminosäure-Ergänzung , um das Wachstum in indivduals leiden unter Kleinwuchs induzieren sollten mit qualifizierten Gesundheitsberufe nach herbs2000.com diskutiert werden . Außerdem sollte Ornithin ( und Arginin) nie von Menschen mit einer Geschichte von Schizophrenie und die mit Herpes eingesetzt werden.