Koffein in Schokolade Vs. Kaffee

Koffein ist sowohl Schokolade und Kaffee gefunden. Es ist die am häufigsten verwendete Stimmung ändern Droge in der Welt, sagt Johns Hopkins Bayview Medical Center. Kaffee

US Erwachsene erhalten die meisten ihrer Koffein aus Kaffee - eine Quelle mit hohen Mengen , berichtet Johns Hopkins Bayview Medical Center. Sechs Unzen Kaffee hat etwa 60 Milligramm Koffein mehr als die gleiche Menge des gebrühten Tee und 12 Unzen Soda und 90 Milligramm mehr als 1,5 Unzen Milchschokolade.
Schokolade

Schokolade enthält geringe Mengen von Koffein , verglichen mit den 100 mg in 6 Unzen Kaffee gefunden. A 6 -Unzen Glas Kakao 1,5 Unzen Milchschokolade und einem 6 -Unzen Tasse Kakao alle Koffein enthalten , aber oft weniger als 10 Milligramm. Dunkle Schokolade enthält 30 Milligramm pro 1,5 Unzen.
Vergleich Marken

Kaffee enthält viel weniger Koffein , wenn es Instant- oder koffeinfrei , sagt Johns Hopkins Bayview Medical Center. Sechs Unzen Instant-Kaffee enthält etwa 70 Milligramm Koffein . Die gleiche Menge koffeinfreier enthält nur 4 Milligramm. Neun Schokoküssebringen 9 Milligramm Koffein , nach Hershey , während sieben Rolos geben nur 3 Milligramm
Nutzungs

Kakaobohnen - . Zu Schokolade verarbeitet - und Kaffeebohnen - Kaffeegrund- sind natürlich gewachsenen Koffeinquellen . Während Koffein betrifft jeden anders , kann es eine leichte Erhöhung des Blutdrucks und Wachsamkeit führen , sagt Johns Hopkins Bayview Medical Center.
Effects

Wie bei jedem Medikament , einige Koffein abhängig werden , sagt Johns Hopkins Bayview Medical Center. Ziehen Symptome sind Müdigkeit , Kopfschmerzen und Reizbarkeit. Hoher Verbrauch kann Nervosität , Magenschmerzen und Angst verursachen.