Salmon Fish & Gesundheit

Lachs liefern uns ein gesundes und leckeres Essen . Leider mehr , Lachs kann gefährlich für unsere Gesundheit. Lernen richtig zu essen Lachs kann den Unterschied zwischen einem guten oder schlechten Mahlzeit bedeuten . Die Vorteile von Lachs

Salmon wurde stark von der Gesundheit der Gemeinschaft für seine Omega-3- Fettsäuren, die halten kann Blut leichter fließen, die Entzündung zu verringern und verhindern, dass die Anhäufung von Plaque in den Arterien gelobt. Salmon hat auch andere natürlich vorkommende Vitamine.
Warum Lachs kann schädlich für Ihre Gesundheit sein

Ja , Lachs kann sehr hilfreich sein , um Ihren Körper . Aber mehr kann Lachs gesundheitliche Probleme verursachen. Eines der bekanntesten Probleme mit Lachs ist, dass diese Fische können Quecksilber enthalten , nach Angaben der American Heart Association. Quecksilber kann schädlich für die Gesundheit sein ; kann es Störungen in der Vision und Ihre Sinne führen. Die am meisten gefährdeten Säuglinge und Kinder, wie Quecksilber Entwicklung des Gehirns verlangsamen.
Hat der Gute die Nachteile überwiegen ?

Beim Verzehr von Fisch , sind wir mit einer schwierigen Entscheidung konfrontiert : Ist die gute Lachsüberwiegenmögliche Verunreinigungen schlecht ? Je nach Situation , kann es gut sein, dass Sie vor , zu gehen und Meeresfrüchte essen . Je nachdem wo Sie Ihre Fische zu bekommen, es kann oder auch nicht kontaminiert werden. Wenn Sie Ihren eigenen Fisch zu fangen , sind Sie weniger in Gefahr , als wenn Sie essen kommerziell gefangen Essen.
Gibt es irgendwelche langfristigen Auswirkungen von Lachs ?

Es gibt langfristigen Auswirkungen von Lachs. Essen Lachs zweimal pro Woche kann den Alterungsprozess zu reduzieren, die Chancen von Herzversagen deutlich zu verringern und helfen Sie uns, unseren Geist gerade. Leider essen überschüssigen Mengen an Quecksilber -verseuchten Lachs kann möglicherweise dazu führen, Blindheit und spüren Störung .
Ihre beste Wette

Um die vollen Auswirkungen der Lachs zu bekommen, fangen Sie Ihren eigenen . Essen Sie Ihren eigenen Fisch ist viel sicherer als das Essen kommerziellen Fischprodukte, und es ist viel mehr Spaß. Fangen Wildfisch reduziert auch Ihre Chancen, Quecksilbervergiftung , wie es ist selten, dass Quecksilber in kleinen Bächen und Flüssen zu finden.
Ist es noch sicher , Fisch zu essen ?

Essen Fisch ist natürlich , sicher . Selbst in den seltenen Fall, dass Sie zufällig Quecksilbervergiftung bekommen, wird es Ihr System in wenigen Monaten verlassen. Jedes Symptom Sie von Quecksilber zu erhalten, ist nur vorübergehend. Lachs ist auf jeden Fall sicher, und es ist immer noch ein guter Weg, um Vitamine , die Ihr Körper braucht. Plus , der gute Fisch widerstehen?