Was passiert, wenn Sie essen zu viele Lychees

? Lychees waren weit in der alten chinesischen Heil Praxis eingesetzt und in zahlreichen Kulturen als gesundes Obst Optionen wieder aufgetaucht. Bei hohen Grund Nährstoffe und Vitamine, sind Litschis eine gute Wahl für gesunde Esser und kann bestimmte gesundheitliche Vorteile haben. Als im Übermaß genossen , aber Menschen haben Nebenwirkungen berichtet . Basierend auf mehrere Berichte , sollten die Verbraucher durch den Verzehr von mehr als sechs bis acht Litschis in einer Zeit, zu unterlassen. Gefahren von übermäßigem Konsum

A 2004 chinesischen Verbraucher Rat Bericht warnt vor Überkonsum von Litschis aus mehreren Gründen. Nach der chinesischen Ärzte, Überkonsum " Hypoglykämie kann mit Fieber , Krampfanfälle und Bewusstlosigkeit führen. " Westliche Ärzte glauben, dass Litschis kann nur über gefährlich sein, wenn das Thema ist allergisch auf Litschis, die dazu führen können " im Blutdruck, Magenbeschwerden , Atemnot, Ödeme der Haut , Schwindel und Bewusstlosigkeit fallen . " Sowohl Ost-und West medizinische Fachleute stimmen darin überein , dass Diabetiker haben ein erhöhtes Risiko, wenn über-Essen Litschis aufgrund ihres hohen Zuckerspiegel und sollten vermeiden, essen mehr als sechs oder sieben Litschis zu einer Zeit.
Gemeldete Side Effects

Lychees werden als "hot" Essen in der chinesischen Kultur , eine Klassifizierung , die auf die energetischen Qualitäten der Lebensmittel , wie zum Beispiel , ob es roh oder gekocht ist, hängt , welche Farbe es ist, und wenn es ist würzig oder mild. Essen zu viele "heiße " Lebensmittel wird gesagt, werfen die Balance des menschlichen Körpers - persönliche Konten und Folklore zeugen von der Überzeugung, dass zu viele Litschis können blutige Nase , Halsschmerzen und Geschwüre im Mund verursachen. Elizabeth Lee aus HealthRabbit.com berichtet, dass sie erlebte eine Halsentzündung während einer kurzen Zeit , in der sie häufig essen Litschis .
Folklore

Su Tung Po, ein chinesischer Dichter, Maler und satirischer Schriftsteller während der Song- Dynastie , schrieb ein berühmtes Gedicht über das Essen 300 Litschis ein Tag, um sich im Exil zu trösten. Vor kurzem wurde ein Magengeschwür Patienten in Florida behauptet , dass das Essen 2.59 Litschis , bevor größere Mahlzeiten half ihm wohler fühlen nach dem Essen , und kann bei der Verdauung geholfen haben .
Nutzen für die Gesundheit

Abgesehen von den möglichen Risiken von über raub Litschis, bei niedrigen verbrauchen sie zu moderaten Niveaus können bestimmte positive Effekte haben. Die Frucht enthält signifikante Mengen an Eisen, Kalzium, Eiweiß, Ballaststoffe und Kalium, sowie seiner hohen Vitamin-C bietet die Antioxidantien wichtig, um die Immunität des Körpers . Lychees kann auch helfen , Osteoporose zu verhindern , geschwollene Drüsen, Magenschmerzen und Husten .