Wie Übelkeit während der Blutspende Ease

Blutspenden ist ein wunderbares Geschenk, das Sie jemandem geben kann , vor allem , wenn Sie eine seltene Blutgruppe haben . Viele Menschen wissen nicht Blut spenden, aufgrund der Nebenwirkungen Schwindel und Übelkeit. Allerdings gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um Übelkeit während der Blutspende zu erleichtern. Anleitung
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viel Flüssigkeit vor Spenden an Austrocknung zu verhindern Trinken . Alkohol in der Nacht zuvor zu vermeiden und versuchen, Koffein Getränke vor spendet vermeiden.
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Essen Sie eine Mahlzeit vor der Blutspende . Stellen Sie sicher, dass Sie ein gutes Abendessen in der Nacht vor und eine gesunde Mahlzeit am Tag hatte . Dies kann helfen, Ihren Blutzucker zu niedrig fallen , was zu Schwindel und Übelkeit.
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Lassen Sie die Mitarbeiter wissen, wenn Sie sich während der Prozedur übel. Sie haben Dinge, die sie tun können, um Ihnen zu helfen , auch als bereit, jede Erbrochenes zu fangen.
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Vermeiden Sie sofort das Training vor der Blutspende .
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anfragen , ob Sie beobachten können ein Film oder hören über Kopfhörer während des Spendeprozesses .
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Fragen Sie nach einem Glas Wasser zu trinken, sofort nach der Spende , essen die leichten Snack die Krankenschwester wird Ihnen (in der Regel Cookies) bringen und entspannen für etwa 10 bis 15 Minuten nach der Spende .
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Schauen Sie nicht die Nadel eingesetzt oder beobachten das Blut gesammelt werden , wenn der Anblick von Nadeln oder Blut macht Sie übel fühlen.