Körpersymptome von Stress können Kopfschmerzen, Magenbeschwerden , Müdigkeit , Schwindel, übermäßiges Essen und Schlaflosigkeit . Sie haben Bluthochdruck , Gelenkschmerzen, erhöhte Zuckerwerte und Reizdarmsyndrom Fragen. Manchmal Fokussieren möglicherweise schwierig werden. Ihre Vision beeinträchtigt werden , und Hautprobleme auftreten können.
Bedeutung
Stress ist eine Tatsache des Lebens, jedoch ist es wichtig, der Körper die Symptome von Stress und wissen , wenn es ist Zeit, die Kontrolle zurück zu nehmen. Das scheint schwieriger, als es wirklich ist , aber wenn Ihr Körper sagt Ihnen, dass etwas nicht stimmt , und es wird durch Stress verursacht , dann ist es Zeit, etwas dagegen zu tun. Stress auf den Körper kann ein langsamer Prozess sein , bis es eines Tages eine Maut auf Ihren Körper, die bleibende Schäden verursachen kann dauert .
Identification
Sichtbare Zeichen Stress kann nicht offensichtlich sein für andere. Körpersymptome können Verhaltensstörungen wie Depressionen , Angst-und Stimmungsschwankungen gehören . Wenn unbehandelt, kann dies dazu führen, andere Themen , mit denen um Sie entstehen , vielleicht sogar die Möglichkeit, den Job zu verlieren oder jemanden zu verletzen die Gefühle , wenn Sie wirklich nicht, dass sie zu bedrohen.
Prävention /Lösung
Bewegung, Yoga, Meditation und nur immer mehr Schlaf kann helfen, zu lindern Stresssymptome auf den Körper. Wesentliche Änderungen können müssen , um Ihren Lebensstil gemacht werden , wie Jobwechsel , suche Hilfe durch einen Berater , und vielleicht nur die mehr Zeit für sich. Die Verringerung der Menge von Stress auf den Körper ist wichtig und sofortige Maßnahmen , um Ihren Lebensstil ändern sollten Ihre Priorität Nummer eins werden .
Warnung
Körpersymptome von Stress kann auch Brustschmerzen und Herzerkrankungen. Es ist sehr wichtig, dass Sie diese Symptome nicht ignorieren . Obwohl Schmerzen in der Brust und Herzerkrankungen kann eine Folge von Stress sein , es kann auch durch andere Probleme gebracht werden und Sie sollten sofort die Aufmerksamkeit von Ihrem behandelnden Arzt zu suchen. Zögern Sie sagte ihm, keine Symptome von Stress , die Sie erleben nicht .
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