Was können Sie tun , um übertragbare Krankheiten zu verhindern

? Jeden Herbst und Winter, saisonale Grippe trifft Millionen von Menschen. Außerdem Bedrohungen wie H1N1 oder Schweinegrippe , führen regelmäßige Bedrohungen. Zwar gibt es keine narrensichere Wege zu vermeiden, krank , können Sie verschiedene Maßnahmen , um die Chancen , an einer übertragbaren Krankheit oder verbreiten sie , andere verringern zu nehmen. Persönliche Tipps zur Vorbeugung

nach dem Husten oder Naseputzen , Benutzen der Toilette , Umkleide eine Windel oder spielen mit einem Haustier Waschen Sie Ihre Hände . Immer gründlich die Hände waschen , bevor die Zubereitung von Speisen und waschen Sie Ihre Hände häufig , wenn Sie die Pflege sind für eine kranke Person. Allein diese Maßnahme könnte viele Fälle von übertragbaren Krankheiten Zusätzlich verhindern.

, Vermeiden, übermüdet , essen eine gesunde Ernährung und regelmäßig Sport treiben . Nicht teilen Kämme oder Bürsten , Tassen, Besteck , Make-up oder ein Objekt, das in Kontakt mit Schleimhäuten kommt . Wenn Sie das Gefühl krank zu tun , zu Hause bleiben , wenn möglich. Bedecken Sie Ihre Nase und Mund , wenn Sie husten oder niesen , indem Sie die Ärmel der Kleidung, nicht deine Hand. Halten kranke Kinder aus der Schule oder Tagespflege. Dieser Rat gilt auch für Kinder mit Läusen , Hautausschläge , Durchfall oder Erbrechen.

Erhalten alle notwendigen Impfungen vor der Reise . Ich trinke nicht unbehandeltes Wasser während der Reise, vor allem in Entwicklungsländern. Wenn Sie krank werden , verwenden Sie Antibiotika nur von einem Arzt verschrieben . Beenden Sie die gesamte Rezept, auch wenn Sie sich besser fühlen , bevor die Medizin ist weg.
Sicherere Lebensmittel Vorbereitung

Wash -Arbeitsplatten und andere Oberflächen , in denen Lebensmittel gründlich vorbereitet und sowohl vor nach der Zubereitung von Speisen. Dies ist besonders wichtig, wenn Oberflächen verwendet werden, um Fleisch herzustellen. Koch alle Fleisch gründlich waschen und Obst und Gemüse vor dem Kochen oder Essen . Halten Sie heiße Speisen heiß und kalte Speisen kalt. Lassen Sie keine Lebensmittel auf einem Tisch oder Arbeitsplatte für Stunden vor dem Essen oder speichert sie sitzen .
Haushalts Prävention Tipps

Wash Betten und Bettwäsche häufig in heißen Wasser. Desinfizieren Oberflächen wie Türklinken, WC-Sitze und Griffe , Spielzeug und Tastaturen. Halten Katzenklo sauber und lassen keine Haustiere, um aus der Toilette zu trinken. Stellen Sie sicher, Ihr Haustier hat regelmäßige tierärztliche Versorgung und halten mit allen Impfungen und Wurmbehandlungen .