Wie man eine Migräne töten

Die moderne Medizin hat Migräne , bestimmte Nahrungsmittel und Hormone , insbesondere Östrogen und Progesteron verbunden . Die National Headache Foundation , dass fast 30 Millionen Amerikaner leiden an Migräne - etwa 10 Prozent der Bevölkerung . Mehrere Aktionen und Tipps können helfen, die Migräne eine Sache der Vergangenheit . Was Sie
Kalte Kompresse
Kälte, feuchten Tuch
Vitamin B Vitamin C

Niacin /Magnesium
Weitere Anweisungen
Home Remedies
Bedarf
1

ein Handtuch in kaltes Wasser für fünf bis 10 Minuten einweichen , dann um den Hals oder über die Stirn legen .
2

Massage zwei Druckpunkte auf der Rückseite des Halses, direkt unter der Basis des Schädels. Die Punkte sind ca. 2 cm auseinander.
3

Nehmen Sie ein warmes Bad oder Dusche , um Spannungen abzubauen .
4 Legen Sie sich in einem dunklen Raum auf helles Licht zu vermeiden.
5

Trinken Tomatensaft , die wenig Zucker , enthält aber viel Wasser und Vitamin C.