Unterschied zwischen einer Sauna & ein Dampfbad

Saunen und Dampfbäder sind verwendet worden, um zu heilen und die Leichtigkeit, die Körper und Geist für mehr als 1000 Jahren. Saunen und Dampfbäder sind natürliche Wundermittel , die einfach zu bedienen sind und mit vielen Freunden und Familie genossen werden. Nass oder trocken

Der wesentliche Unterschied zwischen einer Sauna und einem Dampfbad ist, dass Saunen trockener Hitze und Dampfbäder nutzen feuchte Hitze . Die Sauna wurde entwickelt, um die Temperatur des Raumes auf weit über 120 Grad Fahrenheit zu erhöhen, manchmal bis fast 200 Grad . Die meisten Menschen würden denken, diese Art von Hitze ist tödlich, aber aufgrund der trockenen Bedingungen mit Feuchtigkeit um 10 Prozent , ist der Körper in der Lage, Wasser schwitzen , um sich abzukühlen. Das Dampfbad nur heizt den Raum auf rund 100 Grad , weil es in der Nähe von 100 Prozent Luftfeuchtigkeit , die dem Körper die Fähigkeit, durch Verdunstung kühlen verbietet bleibt .
Heizung

Sauna ist traditionell , indem spezielle Wärme Felsen auf einer Wärmequelle , entweder Feuer oder einen elektrischen Heizer . Die Steine ​​strahlen die Wärme gleichmäßig im ganzen Raum . Einige Sauna ermöglichen kleine Mengen Wasser über die Steine ​​, die sich schnell erhöht die Temperatur und erhöht die Feuchtigkeit leicht gegossen werden, aber die erhöhte Feuchtigkeit abführt . Dampfbäder werden durch Pumpen von heißem Wasserdampf in den Raum und damit etwas frische Luft in.
Bau

Sauna erhitzt , aufgrund seiner hohen Wärme-und niedriger Luftfeuchtigkeit ist traditionell aus Holz gefertigt . Saunen haben in der Regel Holzbänke im Inneren zu sitzen , weil das Holz nicht viel halten an der Hitze, und verhindert so Verbrennungen auf der Haut des Benutzers. Dampfbäder, andererseits , erzeugt werden luftdicht und sind auf der Innenseite mit Fliesen , um den Dampf entweichen kann gesäumt. Dampfbäder sind mit einer schrägen Decke eingebaut werden, so dass der Dampf nicht auf den Kopf des Benutzers tropfen.
Sauna Vorteile

Saunen sind angeblich , um das Immunsystem zu stärken, verbessern die Durchblutung , Verbesserung der Entgiftungsprozesse, tief reinigen und regenerieren Haut und um Stress und Spannungen abzubauen . Durch die Erhöhung der Körpertemperatur so drastisch , kann eine Sauna töten Bakterien , Parasiten und Pilze in und auf den Körper. Durch die Schaffung eines künstlichen Fieber, durch Erhöhung der Körpertemperatur, erhöht Ihre körper Aktivität des Immunsystems , als ob Sie krank waren. Schließlich wird durch Schwitzen so viele Giftstoffe können eine Sauna zur Klärung und verhindern, dass Akne.
Türkisches Bad Vorteile

Dampfbäder sind für die Linderung von Gelenk-und Muskelschmerzen und Spannung. Die erhöhte Wärme in einem Dampfbad wird auch helfen, die Durchblutung, und ähnlich einer Sauna zu verbessern, kann ein künstliches Fieber zu schaffen , um die Stärke des Immunsystems erhöhen. Ein großer Vorteil , dass Dampfbäder bieten, die Saunen nicht ist die Atem Vorteile von Dampf. Einatmen von Dampf kann helfen, Stirnhöhlenprobleme , Asthma, Allergien und Bronchitis.