Was sind Bewältigungsstrategien von Frauen in gewalttätigen Beziehung

? Angst ist ein mächtiges Gefühl , dass selbst die stärksten Frauen anzuerkennen ihre missbräuchliche Situationen verhindern kann. Die National Coalition Against Domestic Violence berichtet, dass schätzungsweise 1,3 Millionen Frauen Opfer körperlicher Gewalt von ihren Partnern jedes Jahr. Die Opfer brauchen Führung bei der Entwicklung Bewältigungsstrategien , um sie durch ihre gewalttätigen Beziehung zu helfen. Solide Bewältigungsstrategien können Opfer von Gewalt , um die Selbstsicherheit , die sie benötigen , gesunde Entscheidungen für sich treffen wieder zu erlangen. Speak Out

Schweigen ist ein gemeinsames Merkmal , die Frauen missbraucht Aktien . Frauen fürchten Urteil , Kritik und die Möglichkeit, die Gewalt eskaliert , wenn ihre Täter fand heraus, sie sprach . Der Schlüssel ist, um Personen, die in der Lage, in welcher Weise auch immer das Opfer fordert helfen zu lokalisieren; vielleicht nur die Kreditvergabe ein Ohr für sie zu entlüften. Formulieren Sie eine Liste von Vertrauenspersonen wie Freunde, Familienmitglieder , Kollegen oder Ärzte zu kontaktieren. Viele missbrauchte Frauen lieber über ihren Missbrauch mit denen, die in ähnlichen Situationen gewesen zu sprechen. Es gibt Online- Foren, in denen Missbrauchsüberlebende können Unterstützung für misshandelte Frauen zu geben. Erwägen Sie, an einen sicheren Platz , wie eine Bibliothek , an privat suchen, Online-Ressourcen .
Counseling

Abhängig von der Schwere der Missbrauchssituation , kann das Paar sein Therapie in der Lage, zusammen zu suchen. In Fällen, in denen der Täter ist äußerst gewalttätig und es gibt keine Anzeichen , dass Paarberatung ist eine Option , sollte das Opfer über die persönliche Beratung zu sehen. Lokale Unterstände , die mit Gewalt in der Familie umgehen können misshandelte Frauen mit Beratung Ressourcen trotz ihrer finanziellen Situation zu helfen. Abgesehen von örtlichen Tierheimen , Kirchen oder andere religiöse Organisationen sind auch gute Optionen, um eine Form der therapeutischen Leitung zu finden.
Selbstpflege

Nach körperliche Wunden geheilt ist, werden Opfer von Missbrauch noch geistig leiden unter dem Trauma, das sie ertragen . Diese emotionalen Wunden müssen behandelt werden und nicht zur Seite geschoben werden , oder sie werden später auf der Straße auftauchen . Journaling , Yoga, Meditation und Bewegung sind alle natürlichen Möglichkeiten, um Stress zu lindern und helfen, den Geist klar . Nehmen Sie keine Medikamente verschrieben wie von einem Arzt empfohlen. Es gibt auch viele Bücher zu lesen über missbräuchliche Beziehungen und der Prozess der Opfer , was durch zu gehen.
Get Involved

Freiwilligenarbeit ist ein wunderbarer Weg, um aus ein Schritt ungesunden Umgebung und ein Teil von etwas positiv sein. Tierheime , Seniorenheime und Bibliotheken sind die großen Plätze zu starten. Eltern können an der Schule ihres Kindes freiwillig . DoSomething.org hat eine riesige Menge von Ideen für die Freiwilligenarbeit als auch ein Online-Tool an Orte in Ihrer Nähe zu kontaktieren . Freiwilligenarbeit ist ideal, weil es von Vorteil für den Körper, Geist und Seele ist .