Was ist REM-Rebound?

REM-Erholung bezieht sich auf das Phänomen, dass eine Person, der der REM-Schlaf entzogen wurde, in den folgenden Schlafperioden eine erhöhte Menge an REM-Schlaf erlebt.

Dies kann auftreten, wenn jemandem der Schlaf entzogen wurde oder Medikamente oder Substanzen eingenommen wurden, die den REM-Schlaf unterdrücken.

Während der REM-Erholung träumt die Person möglicherweise lebhafter und intensiver und kann auch unter Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit oder Albträumen leiden.

Es wird angenommen, dass der REM-Rebound ein Kompensationsmechanismus ist, der dem Gehirn hilft, das Gleichgewicht der Schlafphasen wiederherzustellen und die normale Gehirnfunktion aufrechtzuerhalten.