Proper Lifting für Back Sicherheit

Das Rückenmark enthält viele Nerven , die wesentlich für die Funktion des Körpers sind , Heben von Gegenständen mit der falschen Form kann möglicherweise zu Schäden an der Wirbelsäule oder Rückenmuskulatur , so dass es wichtig, Objekte in einer ergonomisch Weise zu heben. Formular

Die richtige Form für das Heben eines Objektes ist auf die Knie beugen und dabei den Oberkörper und Rücken gerade , Greifen Sie das Objekt mit den Händen und mit den Beinen nach oben zu drücken , und heben Sie das Objekt.
Gewicht

Bevor Sie versuchen, ein Objekt zu heben, sollte sein Gewicht beurteilt werden ; Rücken kann immer noch selbst bei Verwendung guter Form , wenn Sie versuchen zu heben einen schweren verletzt werden Objekt.
Form

Form des Objekts spielt eine große Rolle, wie schwer es ist und sicher zu heben . Objekte, die groß oder schwer zu fassen sind, kann es schwierig sein zu heben , während Ihr Rücken gerade und senkrecht zu Boden.
Werkzeuge

Schwere oder große Objekte sollten aufgehoben werden, mit Hilfe von anderen oder durch Verwendung eines Dolly oder Gabelstapler.
Repetitive Stress

Biegen auf der Rückseite zu erreichen und kleine Gegenstände heben kann nicht stellen eine unmittelbare Bedrohung , aber dabei kann in ständig wiederholende Belastung Verletzungen und Rückenschmerzenführen.