Ihr verletztes Knie ganz nach vorne auf die gepolsterte Sitzfläche der Knie Wanderer mit dem Rest des Beines direkt hinter Ihnen Positionieren . Halten Sie Ihre Knie abgewinkelt statt außen oder nach innen zeigen geradeaus . Angeln Knie konnte Bänder reißen und drehen , wenn das Knie Wanderer unter Ihnen gerutscht.
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auf den Griffen halten und schieben sich nach vorn mit dem Fuß in der Lage . Richten Sie die Räder in die Richtung zu gehen und die Griffe nach oben zu ziehen , so dass kurze , auch Fortschritte möchten. Vermeiden Sie versuchen große Schritte oder schnell bewegt , die Ihre Gelenke wichsen und behindern Ihre Waage kann .
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Verwenden Sie Ihr Bein in der Lage als Bremse , wenn Sie zu stoppen. Die Griff Bremsen sind nur für Notfälle , wenn Sie nicht in der Lage , sich selbst zu stoppen in der Lage mit nur Ihre Fuß sind . Bleiben Sie auf ebenen Flächen , wann immer möglich, die Kontrolle zu verlieren an einem Gefälle zu verhindern.
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Verlassen Sie die Knie walker durch Positionieren sich und das Gerät in der Nähe einer Couch oder einem Stuhl , bevor Sie Ihre verletzte Bein aus dem gepolsterten Sitz . Halten Sie das Seiten der Möbel , wie Sie sich in eine sitzende Position zu erleichtern. Sie können auch das Knie walker , um Ihren verletzten Bein heben im Liegen oder Sitzen.
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