Tape- Techniken für die Thumb

Band -Techniken für den Daumen werden verwendet, um Unterstützung für den Daumen bieten , nach Physio Advisor . Diese Techniken sind auch nützlich, wenn Sie den Daumen verstaucht hat , oder wenn Sie Ihren Daumen verstaucht davor verhindern wollen . In der Regel empfiehlt es sich, den Daumenbereich rasieren 12 Stunden , bevor Sie es mit Klebeband , um die sich daraus ergebenden , schmerzhafte Entfernung der Haare zu verhindern, wenn das Band löst. Side Loop- Technik

Seitenschleife Technik für den Daumen Taping wird darauf geachtet, dass der Daumen und Handgelenk in einer neutralen Position , mit dem Handgelenk nach hinten gebogen nicht mehr als 30 Grad. Starten Taping von der Ankerposition , die Band, das um den Unterarm gerade unter Ihrem Handgelenk heraus gesetzt worden ist . Beginnen Sie, indem ein Streifen Klebeband um den Daumen entgegen Mode, ausgehend von der Frontseite des Handgelenks. Beenden Sie Taping -Technik durch die Festsetzung der Streifen auf der Vorderseite des Handgelenks , nachdem es um den Daumen zu kommen.
Vorder Loop- Technik

Für diese Technik , des Handgelenks und der Daumen müssen in einer neutralen Position ist, mit dem Handgelenk nach hinten gebogen etwa 30 Grad . Beginnen Taping an der Position der Anker auf der Vorderseite des Handgelenks. Wickeln Sie den Streifen Klebeband im Uhrzeigersinn um den Daumen , bis Sie die Leiste wieder an die Front des Handgelenks , wo Sie sollten es anbringen zu bringen. Je nach dem Grad der Unterstützung, die Sie brauchen , können Sie immer stellen zusätzliche Frontschlaufenein wenig rückwärts oder vorwärts voneinander.
Zurück Loop- Technik

Auch hier beginnen diese Technik , indem Sie Daumen und Handgelenk in einer neutralen Position , um sicherzustellen, das Handgelenk nach hinten um etwa 30 Grad gebogen . Starten Sie das Taping -Technik auf der Ebene des Ankers auf der Rückseite des Handgelenks. Schleife ein Streifen Klebeband um Ihre Daumen entgegen Mode , bis Sie die Klebestreifen wieder herum zur Rückseite des Handgelenks zu bringen. Kleben Sie es auf der Rückseite des Handgelenks sicher . Wenn Sie weitere Unterstützung benötigen , können Sie immer wieder zusätzliche Bandschlaufenleicht nach vorne oder nach hinten voneinander.
Finger Buddy Taping Technik

Der Finger Buddy- Taping Verfahren erfordert, dass Sie Daumen und Handgelenk halten in einer neutralen Position . Sie müssen auch sicherstellen, dass Ihr Handgelenk nach hinten bei 30 Grad gebogen. Nehmen Sie einen Streifen Klebeband und beginnen bei der Zeigefinger -Basis. Bringen Sie die Streifen Klebeband auf Daumen und beginnen, es zu wickeln rund um den Daumen , so dass neben einer vollständigen Bandschleife zwischen dem Zeigefinger und Daumen gemacht .