Die Auswirkungen der schlechten Haltung für Musiker

Musiker , vor allem diejenigen widmen erhebliche Mengen an Zeit , um zu üben , sind anfälliger für Erkrankungen des Bewegungsapparates , nach dem " International Journal of Music Education ". Diese Probleme werden durch eine schlechte Körperhaltung , die früh in der Karriere eines Musikers identifiziert muss es immer tief verwurzelt und schädlich zu verhindern, werden verschärft . Ein guter Lehrer auf der Einrichtung eines guten Spielhaltungzu beraten, aber es liegt an den Musiker , um es während der Stunden verbrachte Üben zu halten. Nacken-und Schulterverletzungen

Violinisten sind häufig schuldig Absenken oder drehen ihre Köpfe zur Seite, um ihre Instrumente zu halten. Cellisten kann auch für längere Zeit , damit sie ihre Finger auf dem Griffbrett zu platzieren schauen hinunter . Halten Sie den Kopf in dieser unnatürlichen Positionen können zu Verspannungen Verletzungen im Nacken-und Schultermuskulaturführen. Übermäßig verengten Muskeln führen zu verstopften Blutfluss und Druck auf die umliegenden Nerven, die nach unten zu erweitern den Arm .
Compromised Lungenkapazität

Bei der Wiedergabe von Holz-und Blechbläser im Sitzen , Körperhaltung wirkt sich direkt auf sofortige Leistung der Musiker . Slouching in dem Sitz, wo die Wirbelsäule gebogen ist , eine Kompression der vorderen Brustkorb . Das Ergebnis ist , dass die Lungen in ihrer Fähigkeit, an Luft beschränkt. Mit nur die Lungen , die bei 60 Prozent bis 70 Prozent der normalen Kapazität , ist der Spieler in seiner Fähigkeit, starke , unerschütterliche Töne erzeugen beschränkt.
Verringerte Bewegung

im Stehen Füße sollten flach auf dem Boden und etwa schulterbreit auseinander sein, um die richtige Gewichtsverteilung zu gewährleisten. Musiker sollten groß stehen und halten Sie den Rücken gerade. An eine Wand gelehnt oder Stuhl zurück verhindert die freie Bewegung des Rumpfes , die übermäßigen Druck auf die Arme, Schultern und Handgelenke verursacht , wie sie anstrengen, um die Bewegung innewohnenden Spielzubringen . So dass der Körper sich frei zu bewegen , während Spiel sorgt dafür, dass der Musiker in der Lage, sich selbst voll zum Ausdruck .
Spinal Probleme

Die Mehrheit der Musiker üben im Sitzen , aber viele scheitern , um sich zu setzen , so dass ihre Oberkörper ist senkrecht, mit der Hüfte leicht nach vorne gekippt und die Oberschenkel nach unten geneigt . Slouching führt zu einem übermäßigen Krümmung der unteren Wirbelsäule, die Nerven zu komprimieren und zu lokalisierten Rückenschmerzen können . Übermäßige Krümmung weiter oben in der Wirbelsäule verursacht auch Rückenschmerzen und kann auch bei Frontal Schmerzen in der Brust führen.