Gesundheitsgefahren von Computer-Monitor Screens

Gesundheitsgefahren mit Computer-Nutzung , insbesondere dem Computer-Monitor verbunden ist, sind seit langem ein Anliegen. Die richtige Positionierung Monitor , Haltung und Ergonomie zu minimieren Schäden an Ihrem Körper . Während die Begrenzung der Zeit, die Sie auf dem Computer zu verbringen, ist die beste Methode, um die damit verbundenen gesundheitlichen Gefahren zu vermeiden, mehrere Unternehmen machen Produkte , um Blendung zu vermeiden, fördern eine gute Körperhaltung und sogar negieren die Auswirkungen der Strahlung . Das sind gute Nachrichten , denn viele Menschen müssen Stunden pro Tag am Computer zu verbringen. Muskel-Skelett- Erkrankungen , können Müdigkeit und Schmerzen

Falsche Positionierung der Computer-Monitor Muskel-Skelett- Erkrankungen verursachen, wodurch der Körper die Gelenke, Muskeln, Nerven , Sehnen und Bänder betreffen können . Monitore, die zu hoch sind, zu weit weg oder aus, um den Seiten Ursache Benutzern, ihre Körper und Hals nach vorne beugen oder zu verdrehen. HWS-Verletzungen und Nackenverspannungen sind häufig gesundheitlichen Gefahren von falsch positioniert Monitore, obwohl die Rücken, Schultern und Arme können auch Schaden. Um Muskel-Skelett -Erkrankungen, Körper Müdigkeit und Schmerzen zu verhindern, während mit Hilfe eines Computers , positionieren Sie Ihren Körper , so dass es neutral ausgerichtet ist. Richten Sie den Monitor und Ihren Stuhl so ein , dass Sie natürlich sitzen , Blick geradeaus auf den Monitor und nicht zu verdrehen Ihrem Körper oder drehen den Hals. Halten Sie Ihren Körper und Gelenke neutral und natürlich ausgerichtet ist , ohne Anstrengung , um den Bildschirm zu sehen.
Überanstrengung der Augen und Ermüdung

Wenn Benutzer legen Monitore auf falscher Abstand , sie belasten können ihre Augen auf dem Bildschirm Elemente, die zu weit entfernt sind, zu sehen. Ebenso, wenn der Monitor ist zu nah, der Nutzer Augen müssen härter arbeiten, sich zu konzentrieren und ermüden . Glare auf dem Computer -Bildschirm kann auch dazu führen, Überanstrengung der Augen und Ermüdung der Augen. Eine weitere Ursache für die Belastung der Augen auf dem Monitor zu lange suchen . Viele Anwender wissen nicht , wie oft blinken , wenn auf den Bildschirm gestarrt , die zu Trockenheit und Müdigkeit führt . Der Name mit Augenproblemen zu längeren Computernutzung verbundene verbunden ist, ist " Computer-Vision -Syndrom. " Zur Minimierung CVS , positionieren Sie den Monitor in einem angemessenen Abstand (20 bis 40 Zentimeter entfernt ) , Blendschutz , schauen 20 Meter für 20 Sekunden alle 20 Minuten Minuten und versuchen Sie sich daran zu erinnern , häufiger blinken, wenn Sie den Monitor .


Kopfschmerzen

Müde Muskeln angespannt und Augen können Kopfschmerzen verursachen. Wenn Nackenmuskulatur straffen oder wenn die Nerven , die durch unsachgemäße Körperhaltung eingeklemmt , kann Spannungskopfschmerzen auftreten .
Strahlen

Ältere Röhrenmonitore emittieren geringe Strahlung. Studien haben nicht gesundheitlichen Auswirkungen der Exposition gegenüber dieser Strahlung festgestellt , außer für Schäden an den Augen . Strahlung kann die Hornhaut und Linse, die an Glaukom und Vision Schäden führen kann beschädigt werden. Neuere Flüssigkristall- Bildschirme emittieren weniger Strahlung . Die sicherste, was zu tun ist, Grenze Exposition, aber Sie können auch ein Produkt, das Strahlenrisiko negiert kaufen. Essen mehr Antioxidantien und Vitamin C sind auch präventive Maßnahmen.