Holen Sie sich so nahe am Patienten wie Sie können. Raum den Füßen auseinander für eine stabile Basis. Als erfahrene Trainer und Arzt Dr. Jen Milus sagt, " legen Sie Ihre Zehen unter den Rand der Bahre , wenn möglich , oder haben Sie Ihre Füße so nah am Körper wie möglich. "
2
Ziehen Sie Ihren Bauchmuskeln. Glätten Sie Ihren Rücken. Halten Sie diese Position während der Aufzug.
3
Heben Sie die Bahre mit den Beinen . Halten Sie das Gewicht in den Fersen und die Bälle von den Füßen.
4
Push up . Ziehen Sie Ihre Hüften , Oberschenkel -und Gesäßmuskulatur, wie Sie die Bahre zu den Krankenwagen zu bewegen.
5
Legen Sie die Trage in den Rettungswagen . Schalten Sie diesen Schritt mit den Füßen , anstatt Verdrehen Taille. Mische deine Füße seitwärts, wie Sie in das Fahrzeug schieben die Trage .
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