Natürliche Wege zur Lunge Schützen Nach Asbestexposition

Asbestexposition kann schwerwiegende medizinische Folgen haben. Die häufigste Erkrankung bei Asbestexposition verbunden ist, ist eine Art von Lungenkrebs als Mesotheliom bekannt. Es gibt einige natürliche Möglichkeiten, Lunge nach Asbestexposition schützen. Durch die Verwendung von natürlichen Strategien, die Sie selbst in der besten Position, um ernsthafte gesundheitliche Probleme in der Zukunft vermeiden zu platzieren. Sonstige Risiken beseitigen

Beseitigen andere potenzielle Risiken für die Gesundheit der Lunge. Die wichtigsten natürlichen Schritt zu ergreifen, um die Lunge zu schützen folgenden Asbestexposition ist zu anderen Aktivitäten und Substanzen, die Lungenkrankheit verursachen können, zu beseitigen. Die wichtigste dieser Risiken ist das Rauchen.
Diät

Essen Sie eine Lungen gesunden Ernährung auf einer täglichen Basis. Eine ausgewogene , gesunde Ernährung wirkt sich positiv auf alle Organe des Körpers. Gesunde Ernährung ist noch wichtiger in der Zeit nach der Asbestexposition .

Eine entsprechende , natürliche Ernährung, um Lungen zu schützen , nachdem Asbest enthält vier Portionen frisches Gemüse und die gleiche Anzahl von frischem Obst täglich. Auswählen von Bio-Gemüse und Obst ist eine gute Alternative , weil sie keine chemischen Rückstände von traditionellen Anbaumethoden . Lessening Kontakt mit Chemikalien arbeitet, um die Lungengesundheit zu schützen , nachdem Asbest-Exposition .

Hinzufügen Vollkornprodukte und mageres Fleisch (vor allem Fisch und Huhn ) zu einer Lungengesundheit Ernährung ist auch eine kluge Platz.


Übung

regelmäßige Aerobic-Übungen wird nicht nur von unschätzbarem Wert für die Gesundheit des Herzens , auch ist diese Art von Fitness-Regime ein natürlicher Weg, um die Lungen zu stärken und sie nach der Asbest-Exposition zu schützen. Der am besten geeignete Aerobic-Programm , um Lungen nach Asbestexposition schützen umfasst drei Trainingseinheiten pro Woche . Jede Aerobic Sitzung sollte 30 bis 40 Minuten für maximale Leistungen dauern.