Vorteile der Ergonomie zu Büroangestellte

Verletzungen und gesundheitlichen Problemen kann von Büroangestellte verbringen Stunden jeden Tag sitzt Schreibtisch-Stühle und die Arbeit am Computer zu entwickeln. Ergonomie , die Praxis der Entwicklung komfortabler Möbel, die auch hilft, Verletzungen zu vermeiden, ist eine Möglichkeit, dieses Problem angesprochen wird. Es gibt viele Vorteile für die Büroangestellte aus mit ergonomischen Möbeln und Praktiken. Entlastung Sehnenentzündung

Ein großes Problem , die Büroangestellte leiden kann ist das Karpaltunnelsyndrom und andere Arten von Sehnenentzündung . Durch die Verwendung von ergonomischen Möbeln, wie speziell gestaltete Mauspads und Tastaturen , kann dies verhindert oder gemildert werden. Darüber hinaus können Büroangestellte ergonomische Übungen und Praktiken zu verwenden, um zu helfen , wie die Einnahme von kurzen Pausen von der Arbeit oft , fingerlose Handschuhe tragen , um die Hände warm zu halten und dafür sorgen, Gelenke sind nicht ständig in Kontakt mit harten Oberflächen. Zum Beispiel bei der Eingabe das Handgelenk schlägt oft einen Schreibtisch, so dass ein Maus-Pad mit weicher Oberfläche am Handgelenk Lage hilft ein Büroarbeiter .
Entlastung Anstrengung der Augen

Überanstrengung der Augen ist eine gemeinsame Beschwerde vieler Arbeiter . Typische Symptome von Überanstrengung der Augen gehören zu verwischen , Dichtheit, Bewässerung, Doppelbilder und Kopfschmerzen. Einfache ergonomische Übungen können Überanstrengung der Augen zu lindern. Eine gängige Regel ist die 20/20 Regel. Alle 20 Minuten sollte ein Büroangestellter eine Pause zu machen und sich 20 Meter für 20 Sekunden. Es hilft auch nicht, in einem Computer-Bildschirm aus einem sehr engen Unterschied zu starren. Ergonomische Büroangestellte Praktiken zu lehren , so weit von einem Bildschirm zu arbeiten , wie sie können , vorausgesetzt, sie können weiter lesen und zu sehen, auf den Bildschirm.
Entlastung Rückenschmerzen

Schreibtisch Stühle verursachen oft Büroangestellte Schmerzen im unteren Rücken , sowie Schmerzen in den Beinen zu erleben. Es gibt viele ergonomische Stühle zu verkaufen , die helfen, Rücken-und Beinschmerzenverringern kann. Viele dieser Stühle konzentrieren sich auf sechs Dinge : Winkel Maßnahme Oberschenkel Maßnahme , Kalb Maßnahme , Rückenstütze , Ruhe Augenhöhe und Armlehne . Alle diese Faktoren kombinieren, um sicherzustellen, dass eine Büroangestellte , die oft verbringen acht oder mehr Stunden am Tag sitzen nicht von Rückenschmerzen und Beinverletzung zu leiden.