Ball Chair Sicherheit

Gymnastikbälle sind seit den 1980er Jahren für die Gleichgewichtstraining und Rehabilitation eingesetzt. Ball- Stühle bei der Arbeit kann von Vorteil sein, wenn zeitweise zur Linderung zurück Stress, aber mit ihnen für Bürositzmöbel kann schwächenden langfristigen Auswirkungen . Sicherheitshinweise

Verwenden Sie keine Kugelsessel , wenn Sie an Osteoporose oder chronischen Rückenschmerzen leiden. Stellen Sie sicher, dass Sie mit einem Burst -resistente Stuhl sind , denn geringerer Qualität Bälle können Pop und Sie leiden können und Verletzungen fallen . Verwenden Sie einen Stuhl, der Ball die richtige Größe, um die Knie im 90 -Grad-Winkel zu positionieren ist , während Sie sitzen.
Vorteile sind

Ein Ball Stuhl kann die untere stärken Rücken-und Bauchmuskulatur durch aktives Sitzen , die Anstrengung der Muskeln , um den Oberkörper zu unterstützen erfordert . Eine Studie im Journal der Canadian Association veröffentlicht Chiropraktik berichtet, dass aktive Sitzen können Balance und Gleichgewicht zu verbessern.
Warnung

Vermont Abteilung Gebäude-und Allgemeine Dienste warnt , dass die Kugel Stühle unterstützen keine der Wirbelsäule "S- Kurve" und keine ausreichende Stütze im unteren Rücken . Übermäßige Ball Chair Verwendung verursacht Muskelermüdung , die zu krumm , wodurch der Blutfluss und verschärft unteren Rückenbelastung führt .