Ergonomie in der Office- 101

Ergonomie ist die Lehre von der Montage der Auftrag an die Arbeiter. Workstations sind optimal für eine Vielzahl von Körpertypen , physikalische Anforderungen und Einschränkungen konzipiert. In einer Büroumgebung , ergonomische Design konzentriert sich in der Regel auf Computer-Arbeitsplatz -Design, sondern können auch Faktoren wie allgemeine Bürodesign und Heben, Tragen und Speicheranforderungen . Stühle

Büro Ergonomie beginnt mit dem richtigen Stuhl. Ein ergonomisch gestalteter Stuhl sollte in einer Höhe , die Füße flach auf dem Boden und haben die richtige Krümmung , die wieder in die richtige Art und Weise unterstützen können eingestellt werden. Ein richtig ausgelegt und eingestellt ergonomischen Stuhl sollte es der natürlichen S- Form der Wirbelsäule zu existieren , während auf dem Stuhl sitzt . Kopf und Hals des Benutzers sollte im Einklang mit den Oberkörper und die Schultern entspannt . Komfortable Armauflage , vor allem für Computerarbeit, ist der Schlüssel. Der Benutzer sollte ermutigt werden, Positionen auf dem Stuhl oft gewechselt werden. Sitzen immer noch in einer Position über einen längeren Zeitraum ist letztlich nicht gesund.
Schreibtisch

Der Schreibtisch selbst sollte so angeordnet sein, alle Einzelteile sind in Reichweite , da sonst die Körper wird zu strecken, um Gegenstände, die dazu führen können, die Wirbelsäule in ihre Ruhe s- Form verlieren zu erreichen. An der Stelle, Handgelenke und Arme an einen Schreibtisch die Kante des Schreibtisches sollte abgeschrägt sein, so gibt es keine Druckkraft von einer scharfen Kante auf den Arm. Dies kann die Durchblutung in den Armen zu beschränken und sein ein Risikofaktor für die langfristige Verletzung.
Auge Belastung

Um die Belastung der Augen zu minimieren , muss der Computer-Monitor korrekt positioniert werden . Stellen Sie den Monitor in einem Gebiet, für minimale Blendung kann. Um weniger Stress auf die Augenmuskeln zu erreichen, sollte die Spitze der Computer-Monitor direkt unter der sitzenden Augenhöhe des Arbeitnehmers befindet.
Handgelenke

Handgelenke müssen eingehalten werden so gerade wie möglich , während Sie tippen . Biegen des Handgelenks nach oben oder unten für eine lange Zeitperiode wird als eine statische Haltung ; im Handgelenk , kann diese Muskeln schwächen und zu Verletzungen führen. Eine Handballenauflage vor der Tastatur wird das Handgelenk in einer geraden Position zu halten, wenn Sie tippen. Ein Schreibtisch mit dem die Tastatur auf der Ebene der Stuhl Armlehnen gleitet hält den Arm und Handgelenk in Ausrichtung beim Tippen.