Die häufigsten Beschwerden assoziierten Mit Computer

Arbeiten vor dem Bildschirm die gleichen hohen Risiken für Verletzungen, die körperliche Arbeit Jobs haben nicht tragen könnte , aber Computer- Betreiber können sich nicht als sicher vor Schaden in ihren Büros . Verletzungen und Beschwerden im Zusammenhang mit Computer- Arbeit verbunden sind, können schmerzhaft sein, und sind in der Regel durch fehlerhafte oder ungeeignete Ausrüstung. Karpaltunnelsyndrom

Repetitive Bewegungen über lange Zeiträume kann die Kompression der Median, einem großen Nerv, der über das Handgelenk und in die Hand geht führen . Das Ergebnis ist ein Gefühl der Schwäche , Kribbeln, Taubheitsgefühl und Brennen, gefolgt von einem scharfen Schmerz . Die Störung wird als Karpaltunnel-Syndrom und kann durch ständige Arbeit an den Keyboards und Computer-Mäuse verursacht werden. Ergonomisch geformte Geräte, einschließlich Handgelenk unterstützt , Tastatur Tabletts und Trackballs kann helfen, die Belastung auf die Nerven zu verhindern. Weitere vorgeschlagene präventive Maßnahmen sind regelmäßige Handgelenk Übungen und kurze Pausen. Karpaltunnel-Syndrom ist mit warmen und kalten Kompressen , Schienen und entzündungshemmenden Medikamenten behandelt. In schweren Fällen sind chirurgische Verfahren angewandt , dass zu entfernen oder verschieben Sie die Band, das Drücken auf die Nerven und verursacht die Schmerzen .
Computer- Augen-Belastung

Längerer starrte auf Computer Bildschirme können , um die müden Augen, Kopfschmerzen und Sehstörungen führen . Das Ergebnis nennt sich Computer Überanstrengung der Augen und auch wenn es nicht zu langfristigen gesundheitlichen Folgen führen , kann es negative Auswirkungen auf die betroffene Person, die das allgemeine Wohlbefinden und die Produktivität haben . Die Occupational Safety and Health Administration (OSHA) hat einige Vorschläge, um die Belastung der Augen Computer am Arbeitsplatz zu verhindern ausgegeben . Vorgeschlagene Maßnahmen sind , um die Lichtstärke aus den künstlichen und Sonneneinstrahlung gering zu halten, und nicht für Arbeitnehmer, zu nah an den Monitor zu platzieren. Weitere vorgeschlagene präventive Methoden sind regelmäßige Pausen und blinkt.
Sehnenerkrankungen

Sehnen sind die Gewebe, die Muskeln an den Knochen verbinden. Diese Fasern können sich entzünden durch wiederkehrende Belastungen , die im Tennis- Ellbogen und Zysten führen kann. Sehnenerkrankungen sind vor allem das Ergebnis einer konsequenten schlechte Haltung durch , unter anderem, Informatiker und führen zu Schmerzen, Schwellungen und Schwierigkeiten beim Bewegen betroffenen Gelenke . Empfohlene Behandlung wird in der Regel von nicht-entzündliche Medikamente , Massagen und Physiotherapie , verabreicht. Um Sehnenerkrankungen zu vermeiden, sollten Computer-Stühle und Tische einstellbar, um die Bedürfnisse der einzelnen Nutzer und unterstützen sie bei der Führung eines entsprechenden Körperhaltung. Andere Methoden zur Verhütung gibt regelmäßige Dehnübungen der Oberkörpermuskulatur der regelmäßigen Computer-Nutzer.
Rücken-, Nacken -und Schulterprobleme

Längerer sitzt vor einem Computer führt oft in Schmerzen im unteren Rücken , die auch als Lendenbereich . Rückenschmerzen sind in der Regel das Ergebnis von Bürostühlen , die auf den Lendenbereich nicht unterstützen und zwingen die Muskeln härter arbeiten . Wenn der säumige Stuhl ersetzt wird, werden die Rückenschmerzen verschwinden. Nacken-und Schulterprobleme auftreten, wenn der Stuhl zu niedrig eingestellt ist , oder wenn der Computer -Bildschirm zu hoch platziert , wodurch der Bediener den Kopf nach hinten , um eine korrekte Sicht auf den Monitor zu bekommen biegen. Um Nacken-und Schulterprobleme zu vermeiden, hat einfach die Computer-Benutzer , den Stuhl nach oben anpassen , bis sich der Monitor bei oder unterhalb der Augenhöhe.