Vor- und Nachteile von Metamucil

Metamucil ist ein weit verbreitetes rezeptfreies Nahrungsergänzungsmittel das häufig zur Vorbeugung oder Linderung gelegentlicher Verstopfungen angewendet wird. Es wird auch in einigen Fällen als Teil eines Gewichtsverlust-Programms verwendet. Obwohl Metamucil wie jedes Medikament bei bestimmungsgemäßer Anwendung sicher ist kann eine unsachgemäße Anwendung zu anderen medizinischen Problemen führen.

Praktische Anwendung

Metamucil ist leicht einzunehmen. Es kommt in einer Vielzahl von Formen einschließlich Pulver Tabletten und Waffeln. Das Pulver ist in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich einschließlich Orange Pink Limonade und Beeren. Es wird vom Benutzer mit Wasser gemischt. Die Metamucil-Produkte sind auch relativ günstig.

Nutzen für die Gesundheit

Metamucil enthält 100 Prozent natürliche Ballaststoffe die bei der Linderung gelegentlicher Verstopfungen hilfreich sind. Laut Metamucil.com. Es hilft auch bei der Senkung des Cholesterinspiegels wodurch das Risiko einer Herzerkrankung begrenzt werden kann. Laut ObesityCures.com ist Metamucil genauso wirksam wie teurere Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion wie FiberThin und ZetaCap. Das Produkt kann helfen den Appetit einzudämmen wenn es kurz vor einer Mahlzeit eingenommen wird.

Mangel an Beweisen

Trotz einiger Behauptungen gibt es keinen konkreten Beweis dafür dass Metamucil das Körperfett reduziert oder zur Gewichtsreduktion beiträgt die Langstrecke. Es gibt auch keine Beweise dafür dass es zu Veränderungen in der Art und Weise kommt wie der Körper Lebensmittel umsetzt.

Vitaminmangel

Einige Menschen die Metamucil zur Gewichtsreduktion einnehmen sind möglicherweise versucht zu viel zu sich zu nehmen um zu beschleunigen der Prozess. Die Einnahme von mehr als der empfohlenen Dosierung kann letztendlich zu einem Vitaminmangel führen. Es kann auch zu Durchfall kommen der zu Dehydration führt.

Abhängigkeit und Nebenwirkungen

Personen die Metamucil oder ein anderes Abführmittel missbrauchen können psychisch von dem Produkt abhängig werden. Nebenwirkungen können auftreten einschließlich Blähungen im Bauchraum. In seltenen Fällen können schwerwiegende Nebenwirkungen wie allergische Reaktionen wie Hautausschläge Engegefühl in der Brust Schluckbeschwerden oder Erbrechen auftreten