Wie lange dauert es, eine Tüte Pommes wegzulaufen?

p> Wenn Sie nicht aufpassen können Sie Ihren knurrenden Magen mit einer Tüte Pommes frites unterdrücken. Arbeiten kann Ihnen helfen die zusätzlichen Kalorien aus Chips zu verbrennen. Beim Gehen um die Kalorien aus einem Beutel mit Chips zu negieren sind die Länge und das Tempo Ihres Spaziergangs sowie die Größe und Art des Beutels mit Chips wichtige Variablen.

Überprüfen der Kalorien Ihres Beutels

Jede Art von Chips hat eine andere Anzahl von Kalorien - im Allgemeinen haben Kartoffel- und Mais-Chips jedoch einen hohen Kaloriengehalt. Typische gesalzene Kartoffelchips enthalten ungefähr 155 Kalorien pro Unze. Weiße Maischips enthalten unterdessen ungefähr 138 Kalorien pro Unze. Für jede Art von Chip ist im Supermarkt an Tankstellen und in Convenience-Stores häufig eine 2-Unzen-Tasche für eine Portion erhältlich. Ein Beutel mit gesalzenen Kartoffelchips für eine Portion enthält ungefähr 310 Kalorien während der Beutel mit weißen Maischips in derselben Größe ungefähr 276 Kalorien enthält.

Weg von den Chips

Menschen die schwerer sind verbrennen Kalorien schneller als diejenigen die leichter sind. Eine 140-Pfund-Person die 65 Minuten lang mit 3 Meilen pro Stunde läuft verbrennt laut HealthStatus-Kalorienrechner 300 Kalorien. Als solche würde diese Person von der Tüte mit den Mais-Chips gehen aber noch ein paar Minuten laufen müssen um von den Kartoffel-Chips zu gehen. Eine 180-Pfund-Person wird unterdessen 326 Kalorien in 55 Minuten zu Fuß bei 3 Meilen pro Stunde verbrennen - mehr als genug um jede Tüte Chips wegzulaufen.

Erhöhen Sie Ihre Geschwindigkeit

Nicht jeder hat in der Nähe Eine Stunde Freizeit um die Kalorien aus einer einzigen Tüte Pommes Frites zu verbrauchen. Wenn Sie unter Zeitdruck stehen erhöhen Sie Ihr Schritttempo um schneller Kalorien zu verbrennen. Eine 140-Pfund-Person die mit 4 Meilen pro Stunde geht braucht nur 55 Minuten um 300 Kalorien zu verbrennen während jemand der 180 Pfund wiegt 315 Kalorien in 45 Minuten verbrennen kann. Weitere zu berücksichtigende Übungen

Gehen verbrennt Kalorien langsamer als bei vielen anderen Cardio-Übungen. Wenn Sie nicht genügend Zeit haben um die Kalorien aus dem Pommes-Frites-Sack abzunehmen sich aber an Tagen an denen Sie schlecht essen ein wenig sportlich betätigen möchten wenden Sie sich Aktivitäten wie Joggen Schwimmen oder Radfahren zu. Jede Übung verbrennt schnell Kalorien. Zum Beispiel benötigt eine 140-Pfund-Person nur 30 Minuten Laufen mit 6 Meilen pro Stunde um 319 Kalorien zu verbrennen während eine 180-Pfund-Person 316 Kalorien in 20 Minuten Laufen mit 6 Meilen pro Stunde verbrennen kann