Anleitung für Weight Watchers Pedometer

Wenn Sie versuchen Gewicht zu verlieren und sich Weight Watchers angeschlossen haben möchten Sie vielleicht das Gehen als tägliche Aktivität aufnehmen. Sie können einen Weight Watchers-Schrittzähler erwerben um Ihre Fortschritte während des Gehens zu verfolgen. Es ist nicht allzu schwierig einen Weight Watchers-Schrittzähler zu verwenden - nachdem Sie ihn ein- oder zweimal verwendet haben. Dies ist ein hilfreiches Hilfsmittel für Ihre Trainingsroutine.

Stellen Sie die Zeit auf Ihrem Weight Watchers-Schrittzähler ein indem Sie die Eingabetaste 3 Sekunden lang drücken bis "Set Time" angezeigt wird "Bildschirm. Drücken Sie die "Up" - oder "Down" -Taste um die Zeit auf 12 oder 24 Stunden (auch als Militärzeit bezeichnet) einzustellen und drücken Sie dann "Enter" um Ihre Wahl zu treffen. Stellen Sie mit den Tasten "Auf" und "Ab" die aktuelle Uhrzeit ein und drücken Sie "Enter" wenn Sie fertig sind. Drücken Sie dann die Taste "Enter" um "am" oder "pm" auszuwählen.

Stellen Sie Ihren Schrittabstand ein indem Sie im Bildschirm "Imperial /Metric" die Taste "Menu" drücken und drücken Sie dann "Enter" für 3 Sekunden. Wählen Sie "Average" für die durchschnittliche Schrittlänge indem Sie auf "Average" drücken und wählen Sie dann mit den Tasten "Up" oder "Down" Ihr Geschlecht aus.

Drücken Sie auf "Menu". "Schritt" die Taste um Ihr Gewicht einzustellen und wählen Sie entweder "Lbs" oder "Kg". Drücken Sie die Taste "Nach oben" oder "Nach unten" um Ihr Gewicht auszuwählen und drücken Sie dann die Eingabetaste um es einzustellen.

Stellen Sie den Schrittzähler für den Tag zurück indem Sie zuerst die Taste "Zurücksetzen" drücken. drücken und dann die "Enter" -Taste drücken. Klicken Sie zum Verlassen auf die Schaltfläche "Menü" damit Sie für den nächsten Tag eine saubere Tafel haben.

Erforderliche Dinge für

Weight Watchers-Schrittzähler

Tipp

Verwenden Sie täglich Ihren Weight Watchers-Schrittzähler um Ihre Fortschritte bei Spaziergängen zu verfolgen während Sie Ihre Gewichtsabnahme fortsetzen. Es hilft Ihnen indem es als gutes Mittel zur Ermutigung dient wenn Sie anfangen Ergebnisse zu sehen.

Warnungen

Beachten Sie dass die Batterie Ihres Schrittzählers irgendwann leer wird. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Weight Watchers-Meeting wo und wie Sie einen Ersatz erhalten.