10 Pfund in einer Woche abnehmen Flüssige Diät

bwohl es weder von der FDA empfohlen noch von der FDA geduldet wird 10 Pfund in einer Woche abzunehmen ist dies mit dem Master Cleanse auch als Limonadendiät bekannt möglich. Der Master Cleanse ist eine rein flüssige Diät die von Prominenten wie Beyonce verwendet wurde um in kurzer Zeit viel Gewicht zu verlieren. Im Gegensatz zu manchen Diäten bei denen Sie eine große Menge Kohlsuppe oder Selleriesaft zu sich nehmen müssen schmeckt es am besten zu jeder Mahlzeit Limonade zu trinken Wie man sicher 10 Pfund in einer Woche verliert oder wie man eine eintägige Zitronenreinigungsdiät durchführt scrollen Sie zum Ende dieses Artikels.

Zutaten

Sie können Zutaten in jedem Lebensmittelgeschäft kaufen Es werden jedoch organische Zutaten empfohlen um die besten und gesündesten Ergebnisse zu erzielen. Kaufen Sie vier große Zitronen einen Liter Quellwasser eine halbe Tasse Ahornsirup und einen halben Teelöffel Cayennepfeffer. Wenn Sie vorhaben sich eine Woche oder länger an die Diät zu halten was empfohlen wird sollten Sie eine große Menge dieser Zutaten kaufen um mehrere Chargen zu erhalten.

Vorbereitung

Zitrone auspressen und abseihen Saft in das Quellwasser. Dann den Ahornsirup und den Cayennepfeffer hinzufügen und gründlich mischen. Obwohl dieses Verhältnis der Zutaten für die meisten Menschen gut schmeckt möchten Sie möglicherweise je nach Geschmack mehr Wasser oder Ahornsirup hinzufügen. Stellen Sie die Mischung in den Kühlschrank und vergessen Sie nicht sie überallhin mitzunehmen falls Sie hungrig werden.

Anweisungen

In den ersten Tagen können Sie sich schwindelig oder benommen fühlen wenn Sie dies noch nie getan haben versuchte eine flüssige Diät vor. Wenn Sie das Gefühl haben ohnmächtig zu werden essen Sie ein Stück Obst wie einen Apfel einen Pfirsich oder ein Stück Sellerie. Nach ein paar Tagen gewöhnt sich Ihr Körper daran nur die Limonadenmischung zu trinken und fühlt sich den ganzen Tag über energetisiert. Setzen Sie die Diät eine Woche lang fort bis zu zwei Wochen wenn Sie sich bei Beibehaltung der Diät wohl fühlen. Achten Sie darauf dass Sie kohlenhydratreiche und proteinreiche Lebensmittel wieder in Ihre Ernährung aufnehmen da Sie dadurch schnell an Gewicht zunehmen.

Weitere Tipps zur Gewichtsreduktion

Wenn Sie eine flüssige Diät einhalten ist dies nichts für Sie Probieren Sie diese anderen Alternativen für einen gesunden energiegeladenen und gesunden Lebensstil aus.

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