Vorteile & Nachteile eines Saunaanzugs

Der Saunaanzug oder Trainingsanzug ist ein Gummianzug den Personen wie Sportler während des Trainings tragen können um ihren Körper zu ermutigen größere Schweißmengen zu produzieren. Dieses Schwitzen führt zu einem fast sofortigen Gewichtsverlust da der Körper Wasser verliert. Boxer und Wrestler verwendeten die Anzüge ursprünglich um ihr Gewicht vor dem Wiegen zu senken.

Fördert das Schwitzen

Saunaanzüge motivieren den Körper mehr als bei anderen Kleidungsstücken zu schwitzen um den Gewichtsverlust zu fördern und Kalorien verbrennen. Eine Person wird sofort Ergebnisse sehen nachdem sie einen Saunaanzug getragen hat weil sie schnell Wasser verliert. Dies kann besonders wichtig sein wenn eine Person zu einem bestimmten Zeitpunkt und Datum eine bestimmte Gewichtsgrenze einhalten muss. Athleten die Einwaagen geplant haben können einen Saunakombi verwenden um das Wasser vor dem Einwaagen schnell abzusaugen um die Vorschriften zu erfüllen.

Gewichtsverlust

Da Saunakombis eine Person veranlassen Wasser abzunehmen eine Person wird das Gewicht wiedererlangen sobald sie das Wasser in ihrem System ersetzt indem sie mehr Wasser und Flüssigkeiten verbraucht. Der Gewichtsverlust den eine Person durch das Tragen eines Saunaanzugs während des Trainings erleidet ist aus diesem Grund eher vorübergehend. Während Einzelhändler für die Tatsache werben dass die langfristige Verwendung eines Saunaanzugs den Stoffwechsel und den Gewichtsverlust steigern kann ist dies möglicherweise nicht der Fall. Laut der Website von Diet Spotlight gibt es keinen Hinweis darauf dass Saunakleidung tatsächlich die Geschwindigkeit erhöht mit der der Körper Fett umwandelt und verbrennt.

Verfügbarkeit

Saunakleidung ist in verschiedenen Größen erhältlich so dass Menschen aus Die meisten Formen und Gewichte können einen Saunaanzug finden der bequem zu ihrem Körper passt. Darüber hinaus können Verbraucher Saunakombis bei verschiedenen Online-Händlern und Gesundheitsfachgeschäften kaufen. Kaufhäuser und Fitnessstudios stellen möglicherweise auch die zum Verkauf stehenden Anzüge zur Verfügung.

Beschwerden

Gummisauna-Anzüge können an der Haut haften und Beschwerden verursachen oder die Bewegung einschränken insbesondere wenn sie mit übermäßigem Schweiß kombiniert werden. Bei einigen Personen kann das Tragen eines Saunaanzugs zu unangenehmem Scheuern führen.

Dehydration

Es ist wichtig dass Benutzer von Saunaanzügen vor und nach der Verwendung eines Saunaanzugs ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt sind. Wenn Sie nicht ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen kann dies zu Dehydrationssymptomen führen einschließlich trockenem Mund Unfähigkeit zu Tränen gesunkenen Augen Kopfschmerzen Lethargie Schwindel oder Verwirrung. Google Health rät dazu sich an einen Arzt oder einen Rettungsdienst zu wenden z. B. "9-1-1" in den USA wenn eine Person aufgrund von Dehydration unter Schwindel Verwirrung oder Lethargie leidet. Darüber hinaus wird auf der Website gewarnt dass eine starke Dehydrierung zu Anfällen bleibenden Hirnschäden oder zum Tod führen kann.

Toxinfreisetzung

Auf der Website von Sauna Relaxation wird darauf hingewiesen dass beim Schwitzen schädliche Toxine aus dem Körper freigesetzt werden können. Bonita Carol erklärt in einem Artikel über Schweiß dass unser Schweiß "Stoffwechsel- und andere Abfallprodukte" enthält ähnlich den im Urin enthaltenen Giftstoffen. In einem Artikel der Los Angeles Times über die angeblichen Vorteile des Schwitzens bei der Benutzung der Sauna wird Dr. Dee Anna Glaser jedoch zitiert: "Schwitzen um des Schwitzens willen hat keine Vorteile. Starkes Schwitzen setzt nicht viele Giftstoffe frei. "