Magnetische Vs. Ellipsentrainer mit Luftwiderstand

p> Ellipsentrainer bieten kardiovaskuläre Trainings- und Kraftvorteile die Sie bequem von zu Hause aus nutzen können. Diese Geräte bieten ein Training mit geringem Kraftaufwand das in einer Stunde zwischen 500 und 850 Kalorien verbrennt.

Gerätegröße

Ellipsentrainer haben normalerweise ein niedriges Profil. Sowohl der magnetische als auch der luftbeständige Stil sind so konzipiert dass sie nicht viel Platz beanspruchen. In der Regel sind sie zwischen 14 und 20 Zoll breit wobei der Schrittbereich berücksichtigt wird bieten ein körperähnliches Design das natürliche Bewegungen nachahmt und den Puls überwacht. Sie verfügen über griffige Fußpedale für ein sichereres Training. Die meisten magnetischen Maschinen verfügen über die zusätzliche Funktion vorprogrammierter Routinen die angepasst werden können wenn Ihre Fähigkeiten zunehmen.

Geräuschpegel

Magnetische Ellipsentrainer sind viel leiser als Versionen mit Luftwiderstand da sie keine haben Lüfterflügel schlagen durch die Luft; Die relative Stille ermöglicht es Benutzern während des Trainings Musik zu hören oder TV /Videos anzusehen.

Kalorienzählen

Alle Herz-Kreislauf-Trainingsgeräte einschließlich Ellipsentrainer ermöglichen den Verlust von acht bis neun Kalorien pro Minute. Ein Verlust der mit dem Joggen oder Laufen mit mäßiger Geschwindigkeit vergleichbar ist. Dies summiert sich auf rund 500 Kalorien pro Stunde die erhöht werden können wenn das Gerät neben dem Unterkörpertraining auch ein Oberkörpertraining anbietet.

Widerstandsstufen

Gemäß der Liste der besten Ellipsentrainer Die von ExerciseEquipmentExpert.com erfassten magnetisch-elliptischen Geräte sind die einzigen die die Möglichkeit bieten Widerstandsstufen hinzuzufügen oder zu verringern. Viele dieser Geräte ermöglichen Änderungen der Widerstandsstufen während des Trainings.