Haupthilfsmittel für einen Ingwer-Leber-Reiniger

Ihre Leber das größte Organ in Ihrem Körper hat die lebenswichtige Aufgabe Nahrung in Energie umzuwandeln und Alkohol und Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen. Übermäßiger Alkoholkonsum Medikamente Toxine und sogar Stress können Ihre Leber belasten. Viele Menschen wenden sich natürlichen Leberreinigungen zu um Toxine zu beseitigen und eine gesunde Leber zu fördern. Wenn Sie Anzeichen einer Lebererkrankung haben - wie Gelbsucht Gewichtsverlust oder übermäßiger Durst - suchen Sie sofort Ihren Arzt auf.

Bereiten Sie sich auf die Reinigung der Ingwerleber vor indem Sie eine leichte Übung durchführen z Laufen Joggen oder Radfahren um die Durchblutung anzuregen und den Körper von Giftstoffen zu befreien.

Kombinieren Sie den frisch gepressten Saft von vier Zitronen mit dem frisch gepressten Saft von zwei großen Grapefruits in einem Mixer zusammen mit 10 Unzen destilliertem oder gefiltertem Wasser. Wenn gewünscht fügen Sie eine Prise Gewürz hinzu indem Sie eine Prise Cayennepfeffer hineinwerfen. Laut der Health Mad-Website enthält Grapefruit die starken Antioxidantien Vitamin C und A sowie Lycopin wirkt antiseptisch und senkt möglicherweise den Cholesterinspiegel.

Reiben Sie eine frische Knoblauchzehe und zwei Zoll frische Ingwerwurzel dann verwenden Sie eine Knoblauchpresse um den Saft aus den Gitterrosten zu extrahieren. Nach Angaben des Medical Centers der Universität von Maryland enthält Ingwer - die Wurzel der Zingiber-officinale-Pflanze - flüchtige Öle und Phenole die ihm entzündungshemmende Eigenschaften verleihen. Es kann auch cholesterinsenkend wirken.

Fügen Sie den Knoblauch- und Ingwersaft zusammen mit zwei Esslöffeln kaltgepresstem Flachsöl und einem Teelöffel kaltgepresstem Flachsöl zu den Säften und dem Wasser im Mixer hinzu acidophilus.

Mische die Mischung 30 Sekunden lang gieße sie dann ein und trinke sie. Laut der Energize for Life-Website ist es am besten diese Reinigung am Morgen vorzunehmen und die Reinigung für eine Zeit zu planen in der Sie ein oder zwei Tage frei von der Arbeit haben.

Befolgen Sie für den Rest des Tages eine gesunde natürliche Ernährung.

Nehmen Sie 3 Tabletten zu je 50 mg ein. Mariendistel-Kapseln am Tag nach der Verwendung der Ingwer-Reinigung und drei Wochen lang fortsetzen. Laut der Website des University of Maryland Medical Centers haben mehrere Studien ergeben dass Flavonoide in der Mariendistel die Leber vor Toxinen schützen.

Warnungen

Weil Grapefruitsaft mit einer Sorte negativ reagieren kann Bei der Einnahme von Medikamenten einschließlich Medikamenten zur Senkung des Cholesterinspiegels sollten Sie vor der Einnahme mit Ihrem Arzt sprechen. Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel können Nebenwirkungen haben und verschreibungspflichtige Medikamente beeinträchtigen.

Laut der Website des University of Maryland Medical Center sollten Sie Ingwer nicht einnehmen wenn Sie Gallensteine haben ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren und Sie sollten es nicht einnehmen Überhaupt nicht wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen einschließlich Aspirin.

Was Sie brauchen

Frisch gepresster Saft aus 2 großen Grapefruits und

Frisch gepresster saft von 4 zitronen und 10 unzen destilliertem wasser oder gefiltertem wasser und 2 esslöffel kaltgepresstes flachsöl und 1 teelöffel acidophilus und 1 nelke davon frischer Knoblauch und 2 Zoll frische Ingwerwurzel

Prise Cayennepfeffer (optional)

Mixer

50 mg. Mariendisteltabletten