Vorteile von Amla Juice

Amla-Saft wird aus Amla-Beeren hergestellt die auch als indische Stachelbeeren bekannt sind die Frucht des indischen Stachelbeerbaums. Der Laubbaum bringt hellgrüne Beeren mit einem natürlich sauren Geschmack hervor die roh oder gekocht verzehrt werden können. Amla-Saft ist reich an natürlichen Antioxidantien doch die gesundheitlichen Vorteile beruhen in erster Linie auf Tierversuchen. Daher sind weitere Untersuchungen erforderlich um die gesundheitlichen Vorteile bei Menschen zu verstehen.

Kann bei Cholesterinspiegeln helfen

Eine Studie In einer 2012 erschienenen Ausgabe des "Indian Journal of Pharmacology" wurde festgestellt dass Amla-Saft die Fähigkeit besitzt den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Die Humanstudie wurde über einen Zeitraum von 42 Tagen unter Verwendung von Amla-Saft in Pulverform durchgeführt der als Kapsel verabreicht wurde. Probanden die das Amla-Präparat einnahmen hatten einen niedrigeren Gesamtblutcholesterinspiegel niedrigere Triglyceridspiegel und erhöhten HDL-Cholesterinspiegel sowie eine Abnahme des Blutdrucks. Sie kamen zu dem Schluss dass Amla-Saft im Rahmen einer umfassenden medizinischen Behandlung von Bluthochdruck und Arteriosklerose nützlich sein könnte.

Reich an Vitamin C

Amla-Früchte sind von Natur aus reich an Vitamin C und dem Vitamin C-Gehalt von Laut einer im "Journal of Ethnopharmacology" veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2006 wird die Frucht durch die Kombination mit Amla-Saft aufgewertet. Vitamin C ist ein natürliches Antioxidans das Ihren Körper vor schädlichen Giftstoffen und freien Radikalen schützt und möglicherweise den Alterungsprozess verlangsamt sowie das Risiko von Herzerkrankungen verringert. Es ist auch wichtig für die Produktion von Kollagen das Ihre Haare Haut und Bänder gesund hält. Vitamin C unterstützt auch Ihr Immunsystem. Eine vorläufige Tierstudie die in einer 2011 erschienenen Ausgabe von "Experimental and Clinical Cardiology" veröffentlicht wurde hat ergeben dass Amla-Saft dazu beigetragen hat die damit verbundenen Symptome zu verhindern mit Diabetes einschließlich hohem Blutzucker- und Cholesterinspiegel und allgemeiner Herzgesundheit. Diese Ergebnisse sind vielversprechend aber da sie auf Tierversuchen basieren ist es zu früh zu sagen ob Amla-Saft die gleiche Wirkung auf Menschen hat.

Reich an Antioxidantien

Eine Ausgabe des „Nutrition Journal“ von 2010 ist enthalten Erforschung des Antioxidantiengehalts von über 3.100 Lebensmitteln weltweit. In dieser Studie wurde festgestellt dass getrocknete Amla-Beeren von allen untersuchten Beeren Früchten und Gemüsen den höchsten Gehalt an Antioxidationsmitteln aufweisen. Antioxidantien können Ihren Körper vor schädlichen Toxinen und chronischem Stress schützen.