Aloe - und Cranberrysaftreinigung

In „Die 150 gesündesten Lebensmittel der Welt“ würdigt Dr. Jonny Bowden den Aloe-Vera-Saft für seine gesundheitsfördernden und medizinischen Eigenschaften. Aloe-Vera-Saft wird intern häufig zur Reinigung des Blutkreislaufs und des Verdauungstrakts verwendet. Aloe Vera Saft enthält Mineralien Vitamine und Aminosäuren die Ihren Körper bei der Reinigung unterstützen. In „The Fat Flush Plan“ empfiehlt die Autorin Ann Louise Gittleman während der Reinigung ungesüßten Preiselbeersaft. Cranberry-Saft enthält Phytonährstoffe die die Entgiftung Ihres Verdauungs- Lymph- und Kreislaufsystems unterstützen. Laut Gittleman ist das Trinken von Preiselbeersaft und Wasser den ganzen Tag über von Vorteil für Ihre Ernährung. Ergänzen Sie diese Säfte mit einer ausgewogenen Ernährung.

Bedeutung von Flüssigkeiten

In „The Fat Flush Plan“ unterstützt Cranberry-Saft die Entgiftungswege in Ihrem Körper. Die Nieren die Leber die Gallenblase und die Blutbahn spielen alle eine Rolle bei der Reinigung des Körpers. Cranberry-Saft wirkt als starkes Diuretikum indem er die Häufigkeit des Wasserlassens erhöht. Arbutin ist der Wirkstoff der die Nieren anleitet das vom Körper zurückgehaltene Wasser auszuspülen. Laut Ann Louise Gittleman sorgt das Trinken von Preiselbeersaft und Wasser dafür dass Ihre Nieren und Ihr Lymphsystem über die richtige Menge an Flüssigkeiten verfügen die zum ordnungsgemäßen Entfernen von Abfällen erforderlich sind. Gittleman empfiehlt ungesüßten Preiselbeersaft zu kaufen und Marken zu meiden die Maissirup oder Aspartam enthalten. Um Ihr Cranberry-Wasser zuzubereiten füllen Sie zwei 32-Unzen-Wasserflaschen mit vier Unzen ungesüßtem Cranberry-Saft und 28 Unzen Wasser. Trinken Sie zwei Flaschen Cranberry-Wasser den ganzen Tag über um angesammelte Abfälle zu reinigen und Wassereinlagerungen zu beseitigen.

Funktion von Phytonährstoffen

Cranberry-Saft ist eine reichhaltige Quelle von Phytonährstoffen. Dazu gehören Anthocyane Catechine Lutein und Quercetin. Diese Phytonährstoffe helfen freie Radikale im Körper zu neutralisieren. Man geht davon aus dass freie Radikale mit chronischen Krankheiten wie Krebs Herzerkrankungen und Diabetes zusammenhängen. Laut Dr. Jonny Bowden haben Phytonährstoffe auch entzündungshemmende Eigenschaften. Diese Eigenschaften können dazu beitragen entzündungsbedingte Erkrankungen wie Arthritis Asthma Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verhindern. "Detox-for-life.com" bietet eine weitere Variante eines Cranberry-Saft-Detox-Getränks. Es wird durch Mischen einer Tasse Wasser zwei Esslöffel hergestellt. ungesüßter reiner Preiselbeersaft und ein TL. von grünem Pulver wie Spirulina Chlorella oder Weizengras. Das Hinzufügen von grünem Pulver erhöht die Menge an sekundären Pflanzenstoffen in Ihrer Reinigung. Trinken Sie dies zu Beginn des Tages auf leeren Magen.

Antibakterielle Eigenschaften

Aloe Vera und Cranberry-Saft bieten sowohl antibakterielle als auch antivirale Eigenschaften. Bei täglicher Einnahme schützen die Säfte vor Bakterien Viren Infektionen und Pilzen. Aloe-Vera-Saft enthält eine erhebliche Menge an Vitamin C. Die Website der University of California in Berkeley gibt an dass Vitamin C infektionsbekämpfende Blutzellen produziert die das Immunsystem stärken. Cranberry-Saft enthält Verbindungen die dazu beitragen Infektionen der Harnwege zu verhindern. Laut Dr. Jonny Bowden verhindern diese Verbindungen dass sich Bakterien im Urin an Zellen der Harnwand binden.

Funktion von Aminosäuren

Aloe-Vera-Saft enthält neunzehn Aminosäuren die eine Rolle spielen in der Stoffwechsel von Kohlenhydraten Fett und Eiweiß. Aminosäuren sind die Bausteine ​​des Proteins. Eiweiß ist für die Zusammensetzung von Muskeln Geweben Haaren Nägeln und Haut erforderlich. Das Vorhandensein von Aminosäuren ist auch für die reinigenden Eigenschaften von Aloe Vera Saft verantwortlich. Diese Aminosäuren zersetzen und eliminieren toxische Elemente wie Karzinogene Schwermetalle und Säuren in Ihrem System. Laut "Aloe-vera-studies.org" wird empfohlen zwei bis vier Unzen Aloe-Vera-Saft pro Tag zu trinken um die Vorteile zu nutzen.

Darm-Vorteile

Aloe-Vera-Saft wirkt als natürliches Abführmittel in Ihre Reinigungsdiät. Als Abführmittel erhöht es die Häufigkeit des Stuhlgangs und die Beseitigung von Abfällen und Giftstoffen. Der Saft verbessert die Funktion und Gesundheit Ihres Dickdarms. Ein ineffizienter Dickdarm führt dazu dass Giftstoffe von Ihrem Körper resorbiert werden. Dies kann zu Müdigkeit Verstopfung und Reizdarmsyndrom führen. In "Fat Flush Plan" schlägt die Autorin Ann Gittleman das Hinzufügen von Flohsamenschale oder Leinsamen vor um die Ballaststoffe in Ihrer Ernährung zu erhöhen