Eine Nährwertanalyse von Gatorade

atorade wurde 1965 entwickelt um das Gators-Fußballteam der Universität von Florida bei der Bewältigung der Auswirkungen intensiven Trainings in der Hitze des Sommers in Florida zu unterstützen. Das Getränk ersetzt Wasser und Elektrolyte Mineralien die für die Flüssigkeitsregulierung und die neurologische Funktion wichtig sind und durch das Schwitzen bei körperlichen Aktivitäten verloren gehen. und die G Endurance-Serie die sich an Athleten richtet die Ausdauersportarten wie Langstreckenlauf und Radfahren betreiben.

G-Serie Hydration

Die G-Serie Hydration-Produkte von Gatorade liefern Flüssigkeiten und Elektrolyte. Eine 12-Unzen-Flasche Durstlöscher mit 80 Kalorien liefert 160 Milligramm Natrium oder 7 Prozent des Tagesbedarfs von Erwachsenen basierend auf einer 2000-Kalorien-Diät und 45 Milligramm Kalium oder 1 Prozent des Tagesbedarfs. Das Getränk enthält 21 Gramm Kohlenhydrate - 7 Prozent des täglichen Bedarfs - alles einfache Zucker. Das kalorienarme G2-Getränk mit 12 Unzen enthält die gleichen Mengen an Natrium und Kalium enthält jedoch mit 30 Kalorien nur 7 Gramm Kohlenhydrate alles Zucker bei 2 Prozent des täglichen Bedarfs. Gatorade bietet auch Durstlöscher- und G2-Pulver an die mit Wasser gemischt werden sollen und den Nährstoffgehalt der Getränke annähern.

G Series Energy

Die G Series Energy-Produkte von Gatorade bieten Sportlern vor und während des Sports schnelle Energie Üben und Spielen. Prime Sports Fuel Drink enthält 100 Kalorien 110 Milligramm Natrium und 25 Gramm Kohlenhydrate von denen 23 Gramm Zucker sind. Es enthält auch 10 Prozent des täglichen Bedarfs an Niacin Vitamin B-6 und Pantothensäure. Laut der Gatorade-Website unterstützen die B-Vitamine den Körper beim Abbau von Kohlenhydraten zur Verwendung als Kraftstoff.

G-Serie Recovery

Die Recovery-Produkte von Gatorade wurden entwickelt um den Muskelaufbau nach einem harten Training zu unterstützen. Der Recover Protein Shake hat mit 11 Unzen 270 Kalorien und enthält 20 Gramm Protein oder 40 Prozent des täglichen Bedarfs zusammen mit 320 Milligramm Natrium 630 Milligramm Kalium 45 Gramm Kohlenhydraten - 20 Gramm sind Zucker - - 1 Gramm gesättigtes Fett 2 Gramm oder 7 Prozent des Tagesbedarfs an Ballaststoffen; und 50 Prozent des täglichen Bedarfs an Kalzium 2 Prozent Eisen und 2 Prozent Vitamin K. Der Recovery Post-Game Recovery Protein Shake enthält 230 Kalorien 16 Gramm Protein 220 Milligramm Natrium 41 Gramm Gramm Kohlenhydrate - alle Zucker - und 10 Prozent des täglichen Kalziumbedarfs.

G Endurance Hydration

Die Endurance-Serie von Gatorade wurde für Sportler entwickelt die sich über einen längeren Zeitraum körperlich betätigen müssen. Die Endurance Formula enthält bei 12 Flüssigunzen 80 Kalorien 300 Milligramm Natrium 140 Milligramm Kalium und 21 Gramm Kohlenhydrate alles Zucker. Das ebenfalls aus 80 Kalorien bestehende Endurance Formula Powder enthält 290 Milligramm Natrium 140 Milligramm Kalium und 21 Gramm Kohlenhydrate sowie 2 Prozent des täglichen Kalziumbedarfs. Gatorlyte sind Portionspackungen Pulver die 780 Milligramm Natrium 400 Milligramm Kalium und 20 Prozent des täglichen Bedarfs an Calcium und Magnesium enthalten. Gatorade empfiehlt seiner 20-Unzen-Flasche Thirst Quencher eine Packung Gatorlytes hinzuzufügen.

G Endurance Energy

Die Endurance Energy-Produkte von Gatorade wurden entwickelt um den Athleten mit nachhaltiger Energie zu versorgen. Der Carb Energy Drink enthält 120 Kalorien 110 Milligramm Natrium 30 Gramm Kohlenhydrate - 24 Gramm sind Zucker - und 20 Prozent des täglichen Bedarfs an den B-Vitaminen Niacin B-6 und Pantothensäure sowie den Mineralstoffen Chrom Magnesium Mangan Selen und Zink.