Nährwertangaben für Hidden Valley Ranch Dressing

anch Dressing ist das beliebteste Salatdressing in den USA und Hidden Valley Ranch ist das Original gemäß HV Food Products Co. Das Dressing - eine Mischung aus Buttermilch Kräutern und Gewürze - ist nach der kalifornischen Ranch benannt auf der sie angelegt wurde. Heute stellt das Unternehmen verschiedene Variationen her aber das Original ist nach wie vor am beliebtesten. Hidden Valley Ranch Dressing hat 292 Kalorien und 12 31 g Protein pro 100 g Portion gemäß den Nährwertangaben von die USDA Food Composition Database.

Portionsgröße

Die angegebene Portionsgröße für Hidden Valley Ranch Dressing beträgt 2 Esslöffel. Das Salatdressing wird in Flaschen verschiedener Größe verkauft daher hängt die Menge der Portionen in einer Flasche von der Größe ab die Sie kaufen. Denken Sie beim Anrichten Ihres Salats und unter Berücksichtigung seines Nährwerts an die Portionsgröße. Laut Berichten des US-Landwirtschaftsministeriums essen viele Menschen Lebensmittelportionen die viel größer sind als die angegebene Portionsgröße. Dies wirkt sich drastisch auf Ihre tägliche Nahrungsaufnahme aus.

Kalorien

Pro 2 Esslöffel Portion Hidden Valley Ranch Dressing enthält 140 Kalorien und die überwiegende Mehrheit von ihnen - 130 - sind Kalorien aus Fett. Wenn Sie sich täglich mit 2.000 Kalorien ernähren entspricht jede Portion des Verbands 6 5 Prozent Ihrer täglichen Gesamtaufnahme. Eine Kalorie ist eine Maßeinheit für die Menge an Energie die ein Lebensmittel enthält. Lebensmittel mit höherem Kaloriengehalt enthalten laut Berichten der Food and Drug Administration mehr Energie. Es ist jedoch wichtig die Kalorienaufnahme mit der Aufnahme von essentiellen Nahrungsbestandteilen sowie Vitaminen und Mineralstoffen in Einklang zu bringen.

Fett

Jede Portion Hidden Valley Ranch Dressing enthält 14 Gramm Gesamtfett das entspricht 22 Prozent der empfohlenen maximalen Fettaufnahme wenn Sie 2.000 Kalorien pro Tag zu sich nehmen. Das Fett im Verband enthält 2 5 Gramm gesättigtes Fett - das entspricht 12 Prozent der maximalen Verzehrempfehlung. Der Verband enthält auch 10 Milligramm Cholesterin oder 3 Prozent der empfohlenen Zufuhr.

Natrium

Ihr Körper benötigt Natrium für die grundlegende Zellfunktion aber zu viel kann Ihr Risiko für ernsthafte Erkrankungen wie Bluthochdruck erhöhen Druck. Aufgrund der Risiken empfiehlt das USDA die tägliche Aufnahme auf nicht mehr als 2.300 Milligramm zu beschränken. Jede Portion Hidden Valley Ranch Dressing enthält 260 Milligramm Natrium was 11 Prozent der maximalen Zufuhr entspricht.

Kohlenhydrate

Hidden Valley Ranch Salatdressing enthält nur eine kleine Menge Kohlenhydrate - 2 Gramm pro Portion. Die Gesamtkohlenhydrate entsprechen 1 Prozent der täglichen Verzehrempfehlung. Die Kohlenhydrate im Dressing enthalten 1 Gramm Zucker.

Protein

Die meisten Lebensmittel enthalten mindestens eine kleine Menge Protein darunter auch das Dressing der Hidden Valley Ranch. Jede 2-Esslöffel-Portion enthält 1 Gramm Protein. Da die typische amerikanische Ernährung keinen Proteinmangel aufweist hat die Bundesregierung laut FDA-Berichten keine festen Einnahmeempfehlungen festgelegt