IHOP Nutrition Information

nternationales Haus der Pfannkuchen besser bekannt als IHOP ist bekannt für seine flauschigen Pfannkuchen und eine Vielzahl von Frühstücksnahrungsmitteln die rund um die Uhr erhältlich sind. Die riesige Speisekarte bietet eine Fülle von Optionen. Wenn Sie jedoch nicht aufpassen werden Sie beim Essen in diesem Restaurant auch eine Fülle von Kalorien zu sich nehmen. Auf der Speisekarte stehen leichtere Optionen zur Verfügung. Wenn Sie also eine IHOP-Mahlzeit genießen möchten ohne dabei Ihre Ernährung zu beeinträchtigen informieren Sie sich vor der Bestellung verschiedene Geschmackssorten. Drei der klassischen IHOP-Buttermilchpfannkuchen enthalten 470 Kalorien 15 Gramm Fett 1590 Milligramm Natrium 69 Gramm Kohlenhydrate und 13 Gramm Protein. Wenn Sie Pfannkuchen als Teil des Pick-a-Pancake Combo bestellen der Speck oder Wurst zwei Eier und Rösti enthält essen Sie je nach Geschmack zwischen 950 und 1350 Kalorien und bis zu 79 Gramm Fett Pfannkuchen und Fleisch nach Wahl. Wenn Sie Sirup oder Obst zu Ihren Pfannkuchen geben erhalten Sie zusätzlich 100 Kalorien und 27 Gramm Kohlenhydrate pro Unze zu Ihrer Mahlzeit.

IHOP Signature Favoriten

Das IHOP Signature Favoriten-Menü enthält einige der Restaurants beliebtesten Vorspeisen. Das T-Bone Steak & Eier kommen mit einem ganzen T-Bone-Steak drei Eiern und drei Buttermilchpfannkuchen und wiegen satte 1.300 Kalorien 73 Gramm Fett 2940 Milligramm Natrium 73 Gramm Kohlenhydrate und 88 Gramm Eiweiß. Der International Crepe Passport umfasst Crepes mit Fruchtgarnitur zwei Eier zwei Speckscheiben und zwei Bratwurstglieder. Abhängig vom gewählten Geschmack enthält diese Mahlzeit ungefähr 1120 Kalorien 79 Gramm Fett 1620 Milligramm Natrium 63 Gramm Kohlenhydrate und 40 Gramm Protein.

Simple & Fit Menu

Wenn Sie es sind Wenn Sie Ihre Kalorienzufuhr beobachten möchten Sie vielleicht bei IHOP's Simple & Fit-Menü mit über 30 Optionen die alle weniger als 600 Kalorien wiegen. Eine der gesündesten Optionen im Menü ist die Option Einfach & Fit Gemüse-Omelett mit Eiweiß und Gemüse wie Spinat Champignons und Tomaten serviert mit einer Beilage frischer Früchte. Diese Mahlzeit ist eine vernünftige 310 Kalorien 12 Gramm Fett 690 Milligramm Natrium 27 Gramm Kohlenhydrate und 29 Gramm oder Eiweiß. Wenn Sie sich nach Pfannkuchen sehnen können Sie die Option Einfach & Fit Blueberry Harvest Grain 'N Nut Combo liefert nur 480 Kalorien und enthält 4 Gramm Ballaststoffe und 26 Gramm Eiweiß. Optionen zum Mittag- und Abendessen

Während das Frühstück die Spezialität von IHOP ist gibt es mehrere Sandwiches und Essteller auf der Speisekarte. Die belegten Brötchen Burger und Bratpfannenschmelzen auf der Speisekarte reichen von 700 bis 1480 Kalorien und eine Pommesbeilage reicht für weitere 300 Kalorien. Die Teller reichen von 870 bis 1500 Kalorien und eine einfache Ofenkartoffel erhöht die Anzahl um 340 Kalorien. Die einfache & Fit Gegrilltes Hähnchen mit Balsamico-Glasur ist die beste Wahl für ein nahrhaftes Mittag- oder Abendessen bei IHOP. Diese Mahlzeit ist nur 400 Kalorien und 15 Gramm Fett und bietet 8 Gramm Ballaststoffe