Dannon Yogurt Nährwertangaben

The Dannon Company stellt eine große Auswahl an Joghurt und Joghurtprodukten in Dutzenden von Geschmacksrichtungen und Portionsgrößen her. Zusätzlich zu Dannons Obst auf dem Boden können Light & Passform und normaler Joghurt. Dannon stellt natürliche probiotische Activia nach griechischer Art und kinderfreundliche Sorten wie Danimals her. Aromen variieren von einfach bis exotisch wie Granatapfelbeere. Fettgehalt Kalorien und andere Nährwertangaben variieren; Alle Sorten sind jedoch reich an mehreren wichtigen Nährstoffen.

Original und All-Natural-Joghurt

Dannons Frucht-auf-dem-Boden-Joghurt ist in 10 Fruchtaromen erhältlich. Ein 6-Unzen-Behälter enthält 150 Kalorien 1 5 g Fett 6 g Eiweiß 26 g Kohlenhydrate und 95 mg Natrium.

Dannon All-Natural Joghurt wird in vier Geschmacksrichtungen angeboten darunter Vanille und Kaffee. Eine Portion enthält 150 Kalorien 2 5 g Fett 7 g Eiweiß 25 g Kohlenhydrate und 100 mg Natrium. Eine 6-Unzen-Portion Dannon-Joghurt mit niedrigem Fettgehalt enthält 100 Kalorien 2 5 g Fett 8 g Protein 12 g Kohlenhydrate und 155 mg Natrium. Die 6-Unzen-Tasse enthält 80 Kalorien 0 g Fett 9 g Eiweiß 12 g Kohlenhydrate und 120 mg Natrium.

Joghurt-Spezialität

Dannon's Light & Fit wird mit einem nicht nahrhaften Süßstoff gesüßt und ist in ungefähr 20 Geschmacksrichtungen erhältlich. Diese sind in einer Vielzahl von Größen zusätzlich zu einzelnen 6-Unzen-Behältern erhältlich. Eine Portion enthält 80 Kalorien 0 g Fett 5 g Eiweiß 16 g Kohlenhydrate und 75 mg Natrium.

Dannons Joghurt nach griechischer Art ist in 5 3-Unzen-Behältern in fünf Geschmacksrichtungen wie Honig und Erdbeere erhältlich. Sie sind fettfrei haben aber Kalorien zwischen 80 und 140 Eiweiß zwischen 12 und 15 g und Kohlenhydrate zwischen 6 und 23 g.

Dannon stellt Joghurtspezialitäten wie Danimals für Kinder her. Activia ein Joghurt für Frauen mit Verdauungsproblemen enthält die zusätzliche probiotische Kultur Bifidus Regularis.

Vitamine

Dannon-Joghurt ist eine gute Nahrungsquelle für Riboflavin oder Vitamin B2 und Vitamin B12. Im Durchschnitt entspricht eine Portion 25 bzw. 15 Prozent des empfohlenen Tageswerts (DV) für jeden Nährstoff. Riboflavin ist für den Energiestoffwechsel notwendig. Es unterstützt auch die Produktion von Hormonen Neurotransmittern sogenannten Gehirnchemikalien und roten Blutkörperchen. Vitamin B12 wird auch für die Produktion roter Blutkörperchen benötigt unterstützt das Nervensystem und spielt eine Rolle im Energiestoffwechsel und in der kardiovaskulären Gesundheit.

Mineralien

Dannon-Joghurts sind reich an den Mineralien Kalzium und Phosphor jeweils 30 und 20 Prozent der DV. Calcium und Phosphor spielen eine wichtige Rolle beim Aufbau und Erhalt starker Knochen und Zähne. Calcium reguliert die Muskelkontraktion und den Blutdruck und Phosphor wird benötigt um bestimmte Proteine und B-Vitamine zu aktivieren. Es ist auch ein Bestandteil aller Zellmembranen.

Bestimmte Sorten von Dannon-Joghurt enthalten mehr als 10 Prozent des DV für Kalium was es zu einer guten Nahrungsquelle für dieses Mineral macht. Kalium trägt zur Förderung eines gesunden Blutdrucks bei ist wichtig für die Muskelkontraktion und die Regulierung des Herzschlags.

Expert Insight

Laut einer Überprüfung von Markenjoghurts im April 1998 die vom Zentrum für Wissenschaft im öffentlichen Interesse veröffentlicht wurde oder CSPI: Wenn Sie nach einem gesunden Joghurt suchen wählen Sie einen der "lebende aktive Kulturen" enthält und wenig Zucker und Kalorien enthält.

Die von CSPI empfohlenen "Best Bites" waren einfache Joghurts ohne Zucker oder künstliche Süßstoffe traf mindestens 25 Prozent der DV für Kalzium in einer 6-Unzen-Portion. Dannon fettfreier und fettarmer Naturjoghurt machte die "Best Bites" -Liste. Einige andere Dannon-Joghurts wie Danimals fettfreie Fruchtjoghurts und fettarme Frucht-auf-dem-Boden-Joghurts wurden als "ehrenwerte Erwähnungen" aufgeführt da sie Zucker oder künstliche Süßstoffe und weniger Kalzium enthalten