Nährwertangaben für Kekskuchen

ekskuchen ist eine Kombination aus zwei der leckersten Desserts die es gibt. Obwohl der Kekskuchen einem normalen Keks ziemlich ähnlich zu sein scheint kann ein Stück Kekskuchen einen wesentlich höheren Kaloriengehalt als ein Keks haben. Die folgenden Nährwertangaben gelten für Mrs. Fields-Kekskuchen. Beachten Sie dass andere Marken möglicherweise andere Nährwerte aufweisen.

Tipp

Cookie Cake enthält 514 Kalorien und 2 86 g Protein pro 100 g Portion. Die Nährwertangaben stammen aus der USDA-Datenbank für Lebensmittelzusammensetzungen.

Kaloriengehalt

Laut den Nährwertangaben von Mrs. Fields enthält eine Scheibe Schokoladenkuchen 350 Kalorien. Basierend auf der täglich empfohlenen Aufnahme von 2000 Kalorien liefert eine Scheibe Kekskuchen 17 5 Prozent Ihrer täglichen Kalorien. Bewegung und andere tägliche Aktivitäten können jedoch eine höhere Kalorienaufnahme erfordern. Laut der Mayo-Klinik kann eine halbe Stunde in Taekwondo 365 Kalorien verbrennen mehr als die Menge die von einem Stück Schokoladenkekskuchen bereitgestellt wird.

Fettgehalt

Laut Nährwertangaben Von Mrs. Fields zur Verfügung gestellt ist der Kekskuchen mit 17 g pro Scheibe reich an Fett. Von diesem Fett stammen 8 g aus gesättigtem Fett obwohl keines aus Transfett stammt das als die am wenigsten gesunde Form von Fett gilt. Mrs. Fields stellt fest dass eine Scheibe Kekskuchen 26 Prozent der empfohlenen Tageszufuhr an Gesamtfett und 38 Prozent der empfohlenen Tageszufuhr an gesättigtem Fett enthält. Obwohl gesättigte Fettsäuren das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen können erklärt Fitnessexperte Anthony Ricciuto dass gesättigte Fettsäuren auch den Testosteronspiegel erhöhen können wodurch der Muskelaufbau unterstützt wird. Dies macht Kekskuchen jedoch nicht zu einem idealen Nahrungsmittel für die Verbesserung der Körperzusammensetzung.

Kohlenhydratgehalt

Kekskuchen ist reich an Kohlenhydraten - Mrs. Fields weist darauf hin dass eine Scheibe 45 g Kohlenhydrate enthält davon 27 g Zucker und weniger als 1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig da sie Ihnen helfen sich satt zu fühlen indem sie die Nahrungsaufnahme verlangsamen. Leider wird Zucker schnell von Ihrem Körper aufgenommen und wenn keine Ballaststoffe vorhanden sind kann der Kekskuchen Ihren Appetit trotz seines hohen Kaloriengehalts nicht befriedigen.

Proteingehalt

Kekskuchen ist keine reichhaltige Quelle von Protein nach Mrs. Fields 'Nährwertangaben. Jede Scheibe enthält 4 g Protein. Protein ist laut der National Library of Medicine und den National Institutes of Health für eine optimale Gesundheit unerlässlich. Eiweiß ist ein Hauptbestandteil von Haut Muskeln Organen und Drüsen und kommt in allen Zellen Ihres Körpers vor.

Anderer Nährstoffgehalt

Kekskuchen ist zwar nicht gesund enthält jedoch einige Vitamine und Mineralien laut Mrs. Fields. Jede Scheibe enthält 8 Prozent der täglich empfohlenen Eisenaufnahme 6 Prozent der täglich empfohlenen Vitamin A-Aufnahme und 4 Prozent der täglich empfohlenen Calciumaufnahme