Original Gourmet Suckers Nährwertangaben

Ein Sauger ist möglicherweise eine gesündere Süßigkeits- oder Dessertoption im Vergleich zu fett- und kalorienreichen Schokoladentafeln Keksen Kuchen und Torten aber sie sind immer noch mit Zucker gefüllt. Die Original Gourmet Suckers sind in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich darunter Kaugummi Zuckerwatte Wassermelone Pfirsich und rosa Limonade. Sie enthalten jedoch alle die gleichen Nährwertangaben in Bezug auf Nährstoffgehalt Kalorien und Zucker. Wenn Sie mehr über die Ernährung der Original Gourmet Suckers erfahren werden Sie feststellen dass sie eher als gelegentliche Belohnung als Teil Ihres täglichen Ernährungsplans gelten.

Tipp

Original Gourmet Suckers hat 71 Kalorien und 1 79 g Protein pro 100 g Portion gemäß den Nährwertangaben der USDA-Datenbank für Lebensmittelzusammensetzung.

Kalorien

Ein wichtiger Gesichtspunkt bei der Auswahl von Süßigkeiten oder anderen Desserts ist der Kaloriengehalt. Hartbonbons wie Original Gourmet Suckers haben zwar oft weniger Kalorien als Schokoladen- Erdnussbutter- oder Karamelldesserts enthalten aber dennoch eine große Menge Kalorien in einer kleinen Portion Süßigkeiten. Wenn Sie mehr Kalorien zu sich nehmen als Sie verbrennen können kann dies zu einer ungesunden Gewichtszunahme führen die viele Bereiche Ihrer allgemeinen Gesundheit und Ihres Wohlbefindens beeinträchtigen kann. Ein Original Gourmet Sucker in jedem Geschmack enthält 100 Kalorien.

Fett

Ein weiterer Aspekt den Sie bei der Auswahl Ihres Desserts berücksichtigen sollten ist der Fettgehalt. Beliebte Desserts wie Kuchen Kekse und Eiscreme können 20 g oder mehr Fett pro Portion enthalten. Ein Großteil davon ist ungesund und gesättigt und kann zu Übergewicht und Herzerkrankungen führen. Wenn Sie ein Dessert haben müssen ist ein Original Gourmet Sucker in Bezug auf den Fettgehalt möglicherweise eine gesündere Option da er 0 g pro Portion enthält.

Zucker

Ganz gleich für welches Dessert oder welche Leckerei Sie sich entscheiden es ist höchstwahrscheinlich enthält mehrere Gramm Zuckerzusatz. Laut MayoClinic.com ist es wichtig die Aufnahme von raffiniertem Zucker zu überwachen da dies zu einem erhöhten Risiko für Karies und einer ungesunden Gewichtszunahme führen kann und auch dazu führen kann dass der Triglyceridspiegel auf ein ungesundes Niveau ansteigt. Die durchschnittliche Person verbraucht 22 TL. Zucker pro Tag hinzugefügt die weit mehr als die 6 TL ist. Empfohlen für Frauen und die 9 TL. Empfohlen für Männer. Ein Original Gourmet Sucker enthält 18 g Zucker was etwa 4 25 TL entspricht. von Zucker.

Vitamine und Mineralien

Es ist wichtig Lebensmittel zu sich zu nehmen die wichtige Vitamine und Mineralien wie Kalzium Vitamin C und Kalium enthalten aber viele Desserts scheitern. Während Sie gelegentlich etwas Gutes tun können ohne sich Gedanken über eine Beeinträchtigung Ihrer Vitamin- und Mineralstoffaufnahme machen zu müssen lässt der regelmäßige Verzehr von Nahrungsmitteln mit Nährstoffmangel möglicherweise nicht genügend Platz in Ihrer Ernährung um nährstoffreiche Lebensmittel aufzufüllen. Ein Original Gourmet Sucker enthält kein Kalzium Vitamin C Vitamin A Kalium oder Eisen und ist daher eher ein Genuss als eine tägliche Ergänzung Ihrer Ernährung.