Milchempfindlichkeitsdiät für Kleinkinder

Ein Kleinkind mit einer Milchempfindlichkeit kann die Proteine ​​in der Milch nicht tolerieren daher sollte seine Ernährung frei von diesen Verbindungen sein. Die Begrenzung der Milchproduktion ist jedoch nicht einfach und Kleinkinder die Milchprodukte meiden müssen können einem Risiko für Nährstoffmängel ausgesetzt sein wenn sie keine Ersatznahrung zu sich nehmen. Wenn Sie wissen von welchen Lebensmitteln Ihr Kleinkind mehr essen sollte als von welchen die es vermeiden sollte können Sie eine milchsensitive Ernährung planen die es gesund und glücklich macht Das Immunsystem reagiert auf die in der Kuhmilch enthaltenen Proteine. Diese Reaktion kann auf eines der beiden Hauptproteine ​​der Kuhmilch Kasein oder Molke erfolgen. Im Gegensatz zu einer Laktoseintoleranz bei der das für die Verdauung von Milchzucker erforderliche Enzym allmählich verloren geht kann eine Milchempfindlichkeit bei einigen Kindern zu einer extremen allergischen Reaktion führen. In den meisten Fällen zeigt sich die Empfindlichkeit der Milch jedoch als Magenverstimmung Durchfall Erbrechen roter Ausschlag im Mund- oder Afterbereich laufende Nase oder Augenreizung.

Nährstoffbedarf

Eines der größten Probleme Bei einer milchempfindlichen Diät wird dem Kleinkind ausreichend Kalzium zugeführt. Milch und Milchprodukte aus Milch sind für die meisten Kleinkinder eine wichtige Kalziumquelle. Eine Einschränkung dieser Lebensmittel kann daher zu einem Mangel führen. Calcium ist wichtig für die Bildung und das Wachstum von Knochen Zähnen und Muskeln. Kleinkinder im Alter von 1 bis 3 Jahren benötigen ca. 500 mg Kalzium pro Tag. Ein weiterer Nährstoff der für eine milchfreie Ernährung von Belang ist ist Vitamin D. Ein Kleinkind benötigt ungefähr 400 IE Vitamin D pro Tag. Zu vermeidende Lebensmittel Die Lebensmittel die Sie benötigen um von milchempfindlichen Tieren fernzuhalten Kleinkinder hängen vom Grad ihrer Allergie ab. Bei einigen Kleinkindern müssen alle Milcheiweißquellen aus der Nahrung entfernt werden. Andere vertragen kleine Mengen Joghurt Käse oder Eis vertragen aber kein Glas Milch. Wenn Ihr Kind sehr empfindlich ist müssen Sie auf den Produktetiketten nach Milch Milchprodukten Kasein oder Molke suchen. Brot Kuchen Kekse Saucen Fertiggerichte und Süßigkeiten können Milchproteine ​​enthalten die eine Reaktion hervorrufen können.

Lebensmittel zum Genießen

Ein Kleinkind mit einer Milchempfindlichkeit kann möglicherweise mit Kalzium angereichertes Getreide genießen Orangensaft Sojamilch Reismilch oder Tofu. Diese Lebensmittel könnten auch Vitamin D enthalten. Lachs in Dosen mit weichen zerdrückbaren Knochen ist eine weitere Quelle für Kalzium und Vitamin D für Ihr allergisches Kleinkind. Bohnen Orangen und grünes Blattgemüse liefern auch Kalzium um die Bedürfnisse Ihres wachsenden Kleinkindes zu befriedigen. Wenn Sie weiterhin im Kleinkindalter stillen kann Muttermilch auch einen Teil des Kalziums liefern das Ihr Kind benötigt. Menschliche Muttermilch enthält nicht die gleichen Proteine ​​wie Kuhmilch sodass ein allergisches Kleinkind sicher weiter stillen kann bis Mutter und Kind sich entschließen mit dem Stillen aufzuhören