Ist Trix-Joghurt gut für Sie?

enn Sie nach einer gesunden Ernährung für Ihre Kinder suchen sollten Sie Trix-Joghurt von Yoplait in Betracht ziehen. Jeder Behälter mit Trix-Joghurt ist 113 g schwer und hat zwei Geschmacksrichtungen. Die Paare sind Very Berry Watermelon mit Berry Bolt Cotton Candy mit Strawberry Kiwi Raspberry Rainbow mit Strawberry Banana Bash Triple Cherry mit Wild Berry Blue und Watermelon Burst mit Strawberry Punch 6 g Protein pro Portion Trix Joghurt kann ein leichter Snack oder Teil einer Mahlzeit sein. Egal ob Sie sich für einen gesunden Trix-Joghurt entscheiden oder nicht denken Sie daran dass das was Sie damit essen genauso wichtig ist. Das Essen des Joghurts zum Frühstück mit einem Stück Obst und etwas Vollkorngetreide ist kalorien- fett- und natriumärmer als wenn Ihr Frühstück aus Joghurt zusammen mit Speck und Spiegeleiern besteht.

Knochengesundheit

Kalzium ist Ein wesentliches Mineral für den Aufbau und die Erhaltung starker Knochen und Zähne. Den Ernährungsrichtlinien des US-Gesundheitsministeriums von 2005 zufolge sind viele Kinder und Erwachsene nicht in der Lage ihren Kalziumbedarf zu decken. Vitamin D ist auch wichtig für die Gesundheit der Knochen da es Ihrem Körper hilft Kalzium aus der Nahrung aufzunehmen und zu verwenden. Trix Joghurt ist eine natürliche Kalziumquelle und mit Vitamin D angereichert. Jede Portion liefert 10 Prozent des täglichen Wertes für diese Nährstoffe.

Laktoseintoleranz

Laktoseintoleranz tritt bei Menschen auf die nicht in der Lage sind um Laktose einen Zucker der natürlich in Milch und vielen Milchprodukten enthalten ist richtig zu verdauen. Wenn Sie eine Laktoseintoleranz haben kann es einige Stunden nach dem Verzehr von Milchprodukten zu Krämpfen oder Durchfall kommen. Es besteht jedoch die Möglichkeit dass Sie geringe Mengen Laktose vertragen. Trix-Joghurt ist aufgrund des niedrigen Laktosegehalts sowie der lebenden und aktiven Kulturen möglicherweise für die meisten Menschen mit Laktoseintoleranz geeignet. Sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt wenn Sie an einer Erkrankung leiden.

Probiotika

Laut Mayo Klinik Probiotika sind lebende und aktive Bakterien die in Ihrer Ernährung nicht essentiell sind. Diese gesunden Bakterien können Ihren Körper vor schädlichen Mikroorganismen schützen insbesondere wenn Sie eine Behandlung mit Antibiotika durchlaufen haben. Sie können Probiotika aus Miso fermentierter Milch und etwas Joghurt erhalten und sie können dazu beitragen Durchfall vorzubeugen oder die Wahrscheinlichkeit einer Erkältung zu verringern. Trix-Joghurt enthält die gängigen probiotischen Kulturen Lactobacillus bulgaricus und Streptococcus thermophilus.

Zucker

Trix-Joghurt enthält 14 g Zucker einfache Kohlenhydrate mit 4 Kalorien pro g. Zugesetzte Zucker werden als leere Kalorien bezeichnet da sie die Kalorien in Lebensmitteln erhöhen ohne den Nährstoffgehalt zu erhöhen. Die 2005 vom US-Gesundheitsministerium herausgegebenen Ernährungsrichtlinien besagen jedoch dass kleine Mengen von zugesetztem Zucker nützlich sein können wenn sie Kinder zum Verzehr gesunder Lebensmittel anregen. Im Fall von Trix-Joghurt ergeben die Zucker einen süßen Geschmack der Kinder dazu veranlasst den nährstoffreichen Joghurt zu konsumieren der eine halbe Portion Milch pro Behälter liefert