Nährwertangaben für Slim Jim

aut ConAgraFoods.com ist Slim Jim ein praktischer einzigartiger Snack mit dem intensiven Geschmack und dem Snap den die Verbraucher lieben Ihre tägliche Ernährung wie der Name schon sagt? Ein Blick auf das Lebensmitteletikett des Imbisses beantwortet diese Frage ein für alle Mal.

Kalorien

Ein normaler Slim Jim enthält 240 Kalorien von denen 180 aus Fett stammen. Wenn Sie jeden Tag 2.000 Kalorien zu sich nehmen deckt ein einzelner Slim Jim ein Zehntel Ihres gesamten Tagesbedarfs ab während Sie noch mehr von einer Diät mit 1.500 Kalorien zu sich nehmen.

Fett

Jeder Slim Jim hat 20 g Gesamtfett 7 g gesättigtes Fett 1 g Transfett 2 g mehrfach ungesättigtes Fett und 7 g einfach ungesättigtes Fett. Laut der Mayo-Klinik sollte eine 2000-Kalorien-Diät zwischen 44 und 78 g Fett pro Tag und nicht mehr als 2 g Transfett enthalten. Ein Slim Jim entspricht zwischen einem Viertel und der Hälfte der Menge an Gesamt- und Transfett die Sie an einem bestimmten Tag zu sich nehmen sollten.

Cholesterin

Sie sollten nicht mehr als 300 mg Cholesterin pro Tag zu sich nehmen. Eine Möglichkeit wie die Mayo-Klinik dies vorschlägt besteht darin die Menge der von Ihnen konsumierten tierischen Produkte zu verringern. Ein Slim Jim der aus tierischen Produkten hergestellt wird enthält 50 mg Cholesterin.

Natrium

Der normale Slim Jim enthält 1.100 mg Natrium. Für gesunde Erwachsene sollten nicht mehr als 2.300 mg Natrium pro Tag konsumiert werden. Einige gesunde Erwachsene benötigen jedoch nur 1.500 mg Natrium pro Tag für eine optimale Gesundheit.

Kohlenhydrate

Bei einer Diät mit 2.000 Kalorien sollten Sie täglich zwischen 225 und 325 g Kohlenhydrate erhalten vorzugsweise aus Vollkorn Früchten und Bohnen. Slim Jims bieten 7 g Kohlenhydrate mit 0 g Ballaststoffen und 2 g Kohlenhydraten auf Zuckerbasis.

Protein

Slim Jims enthalten 10 g Protein pro Stick. Sie sollten 50 bis 175 g Protein pro Tag anstreben damit ein einzelner Slim Jim bis zu 20 Prozent Ihres täglichen Bedarfs oder nur 5 7 Prozent abdeckt.

Andere

Slim Jims treffen sich ungefähr 6 Prozent Ihrer täglichen Eisenmenge. Ein Slim Jim enthält jedoch kein Vitamin A Vitamin C oder Kalzium.