Mcgraths Fish House Nutrition

Laut McGraths Website wurde 1980 in Salem Oregon das erste McGrath's Fish House eröffnet. Heute finden Sie Restaurants in Utah Kalifornien Idaho und Washington State. McGrath's Fish House bietet keine vollständige Liste der Nährwertangaben für alle seine Gerichte. Es enthält jedoch Nährwertangaben für einige Gerichte mit Änderungen. Wenn Sie die Nährwertangaben einiger Menüpunkte kennen kann dies bei der Auswahl Ihrer Mahlzeiten hilfreich sein wenn Sie eine spezielle Diät einhalten.

McGrath's Fish House bietet eine Reihe von Vorspeisen-Salaten an darunter Shrimp Louis. Kap-Cobb-Salat und angebratener Ahi-Thunfisch-Salat. Der gebratene Ahi-Thunfisch-Salat mit Dressing und kandierten Ingwer-Pekannüssen auf der Seite enthält 370 Kalorien 15 g Gesamtfett 2 g gesättigtes Fett 820 mg Natrium 29 g Kohlenhydrate 10 g Ballaststoffe und 32 g Protein. Die American Heart Association empfiehlt jede Woche zwei Portionen Omega-3-reichen Fisch wie Thunfisch zu sich zu nehmen um die Gesundheit des Herzens zu fördern. Der Ahi Thunfisch Salat ist reich an Natrium. Begrenzen Sie Ihre tägliche Natriumaufnahme auf weniger als 2.300 mg pro Tag um das Risiko eines Bluthochdrucks zu verringern. The House Salad at McGrath's ohne Croutons oder Dressing ist eine gute kalorienarme Vorspeise mit 25 Kalorien 20 g Natrium 2 g Kohlenhydraten und 2 g Protein pro Portion.

Holzgefeuerte Meeresfrüchte

McGrath's Auf der Speisekarte des Fish House Wood Fired Seafood finden Sie Lachs Wels Jakobsmuscheln und Garnelen. Eine Bestellung der Garnelen- und Jakobsmuschelspieße mit einer Seite Gemüse und ohne die gezogene Butter enthält 280 Kalorien 7 g Gesamtfett 2 g gesättigtes Fett 170 mg Natrium 8 g Kohlenhydrate 2 g Ballaststoffe und 45 g Protein. Der Alder Planked Salmon - eine weitere Quelle für Omega-3-Fettsäuren - serviert mit Gemüse und ohne Butter enthält 340 Kalorien 14 g Gesamtfett 2 g gesättigtes Fett 135 mg Natrium 4 g Kohlenhydrate 2 g Ballaststoffe und 46 g Protein.

Meeresfrüchte- und Fischgerichte

McGrath's bietet eine Reihe verschiedener Meeresfrüchte- und Fischgerichte an darunter Gefüllte Garnelen Haselnusssohle und Schalentiere (Cioppino). Eine Portion Schalentier Cioppino mit Linguine enthält 820 Kalorien 17 g Gesamtfett 3 g gesättigte Fettsäuren 2.870 mg Natrium 89 g Kohlenhydrate 8 g Ballaststoffe und 72 g Eiweiß.

Beilagen

Zu jedem Hauptgericht gibt es eine Auswahl an Beilagen darunter rote Kartoffeln Penne-Nudeln Reispilaw Pommes Frites Hüttenkäse oder eine Ofenkartoffel. Eine Ofenkartoffel ohne Butter Margarine oder Sauerrahm enthält 260 Kalorien 0 g Gesamtfett 30 mg Natrium 60 g Kohlenhydrate 6 g Ballaststoffe und 7 g Eiweiß. Um Kalorien zu sparen können Sie zusätzlich eine Portion Gemüse mit 10 Kalorien 0 g Gesamtfett 35 mg Natrium 2 g Kohlenhydraten und 1 g Eiweiß bestellen.