Ernährungsplan für jemanden mit Darmkrebs

enn Sie die Behandlung für Ihren Darmkrebs durchlaufen haben Sie möglicherweise das Gefühl dass alles außerhalb Ihrer Kontrolle liegt. Aber das Einzige was Sie übernehmen können ist was Sie essen. Die richtige Auswahl von Nahrungsmitteln kann dazu beitragen Mangelernährung vorzubeugen die Toleranz gegenüber Behandlungen zu verbessern und das Wohlbefinden zu fördern.

Ideale Ernährung

Die ideale Ernährung für Dickdarmkrebs ist fett- und salzarm und mit einer Vielzahl von Nahrungsmitteln gefüllt buntes Obst und Gemüse. Um die Aufnahme von gesättigten Fettsäuren zu reduzieren essen Sie weniger rotes Fleisch und ersetzen Sie es durch Fisch den Sie ein- bis dreimal pro Woche essen sollten. Der Verzehr von Nahrungsmitteln die reich an Omega-3-Fettsäuren sind wie Lachs oder Thunfisch kann das Fortschreiten Ihres Krebses hemmen. Reduzieren Sie den Salzkonsum indem Sie es nicht zu Ihren Gerichten hinzufügen und mehr frische Lebensmittel und weniger verarbeitete Lebensmittel wie Konserven Tiefkühlkost Fast Food und Wurst essen. Ballaststoffreiche Lebensmittel sind auch wichtig für die Darmgesundheit. Wählen Sie Getreidekörner wie Haferflocken brauner Reis und Quinoa. Obst Gemüse und Bohnen helfen Ihnen auch mehr Ballaststoffe zu erhalten. Das Johns Hopkins Colon Cancer Center schlägt vor dass Sie mindestens 25 Gramm Ballaststoffe pro Tag zu sich nehmen.

Ernährung bei Magen-Darm-Beschwerden Die Behandlung von Dickdarmkrebs einschließlich Operationen Bestrahlung oder Chemotherapie kann Magen-Darm-Probleme verursachen. Übelkeit Erbrechen oder Durchfall können die Nahrungsaufnahme beeinträchtigen. Wenn Sie mit Übelkeit umgehen essen Sie milde Lebensmittel wie z. B. einfaches Fleisch gebutterte Nudeln oder Cracker. Es hilft auch wenn Sie kleine häufige Mahlzeiten und Lebensmittel bei Raumtemperatur oder kälter essen. Wenn Sie unter Durchfall leiden trinken Sie klare Flüssigkeiten wie Wasser oder Brühe und essen Sie ballaststoff- und fettarme Lebensmittel wie gebackenes Hühnchen und weißen Reis.

Was tun wenn nichts schmeckt?

Chemotherapie kann helfen Essstörungen durch Veränderung des Essensgeschmacks. Der Verzehr von scharfen oder sauren Lebensmitteln z. B. mit Zitrone oder Essig kann hilfreich sein. Das Hinzufügen größerer Mengen von Kräutern und Gewürzen kann auch den Geschmack und die Aufnahme verbessern. Wenn Sie einen metallischen Geschmack verspüren empfiehlt das Johns Hopkins Colon Cancer Center die Verwendung von Plastikutensilien und das Essen von Lebensmitteln bei Raumtemperatur Wiederholung. Ihre Darmkrebs-Erholungsdiät sollte mit Obst Gemüse Vollkornprodukten mageren Proteinquellen und fettarmer Molkerei gefüllt sein. Zur Krebsprävention empfiehlt Johns Hopkins täglich 10 Portionen Obst Gemüse und Vollkornprodukte zu sich zu nehmen. Eine Portion entspricht einem Stück Obst einer halben Tasse geschnittenem Gemüse oder einer Scheibe Vollkornbrot. Die in diesen Lebensmitteln enthaltenen Antioxidantien und sekundären Pflanzenstoffe schützen die Zellen vor Schäden und können dazu beitragen das Tumorwachstum zu verhindern