Faktoren, die eine Person beeinflussen Diet

in Blick in ein Lebensmittelgeschäft kann Ihnen sagen wie stark die Arten von Lebensmitteln und Diäten auf der ganzen Linie variieren. Während eine Familie frisches Obst und Gemüse zu sich nimmt kauft ein anderer Mann nur Junk Food. Während eine Frau vegane Produkte wählt bevorzugt eine andere mehr Fleisch. Die Ernährungsgewohnheiten bei der Auswahl der Lebensmittel die Sie in Ihren Körper geben sind oft so unbewusst wie bewusst. Faktoren die sich auf die Ernährung auswirken können das Einkommensniveau das Alter und das Bildungsniveau einer Person sein.

Einkommen

Menschen mit einem niedrigeren Einkommen essen mit höherer Wahrscheinlichkeit ungesunde Lebensmittel so die britische Lebensmittelbehörde (British Food Standards Agency). Es ist weniger wahrscheinlich dass sie Vollkornprodukte und frische Lebensmittel auswählen und es ist wahrscheinlicher dass sie Soda und verarbeiteten Lebensmitteln frönen. Unglücklicherweise sind ungesunde Lebensmittel häufig die erschwinglichsten und führen Familien mit niedrigem Einkommen in ein Leben mit ungesunder Ernährung und Fettleibigkeit sowie Armut.

Zeit

Ein zeitlich begrenzter Zeitplan kann dazu führen dass Menschen eine schlechte Ernährung wählen gesunde Lebensmittel für schnelle und bequeme zu opfern. Eine berufstätige Mutter die wenig Zeit hat außerhalb des Hauses arbeitet und Besorgungen erledigt hält möglicherweise in einem Fastfood-Restaurant an um ihre Kinder zu ernähren während jemand der weniger Verantwortung trägt mehr Zeit hat gesunde Lebensmittel von Grund auf zu kochen br>

Wenn Ihre Eltern Sie immer tröstlich aber fetthaltig gekocht haben besteht eine gute Chance dass dies die Lebensmittel sind die Sie lieben und mit denen Sie sich wohl fühlen. Ihre Eltern und Ihr Familienleben spielen bei der Wahl Ihrer Ernährung eine wichtige Rolle da einige Ihrer Ernährungsvorlieben wahrscheinlich als kleines Kind entstanden sind. Ihre Vorlieben werden dann an Ihre Kinder weitergegeben. Aus diesem Grund ist es so wichtig gesunde Lebensmittel auszuwählen um einen Kreislauf gesunder Ernährung aufrechtzuerhalten.

Bildung

Eine von der Universität Cambridge durchgeführte Studie ergab dass Bildung ein Faktor ist in der Diät der Wahl. Tatsächlich ernährten sich 59 Prozent der gebildeten Personen mittleren Alters gesund während nur 47 Prozent der älteren weniger gebildeten Personen gesund aßen. Bildung insbesondere in Bezug auf die Ausbildung in Gesundheits- und Ernährungswissenschaften ist eine wichtige Methode um mehr über gesunde Ernährung und die Pflege Ihres Körpers zu lernen.

Alter

Je älter Sie werden desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit dass Sie dies tun um sich einer ungesunden Ernährung hinzugeben stellt das Journal der American Diabetic Association fest. Wenn Sie jung sind ernähren Sie sich wahrscheinlich von Lebensmitteln die reich an Zucker gesättigten Fetten und künstlichen Aromen sind. Ältere Menschen essen jedoch weniger Convenience und Junk Food. Eine von der University of Minnesota durchgeführte Studie ergab dass Ihre Ernährung umso besser ist je älter Sie sind