Pancreatitis And Yogurt

Eine Pankreatitis oder eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse kann auf Faktoren zurückzuführen sein die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen wie z. B. Bauchverletzungen erforderliche Bauchoperationen Nebenwirkungen von verschreibungspflichtigen Medikamenten Unregelmäßigkeiten in der Bauchspeicheldrüse oder Darmdefekte. Es resultiert auch aus Gallensteinen und Alkoholmissbrauch. Die Einbeziehung von Joghurt in Ihre Ernährung kann dazu beitragen Ihren Dickdarm zu regulieren und das Risiko von Gallensteinen zu senken. Dies gilt insbesondere für fettarme Versionen die Teil einer fettarmen kalorienreduzierten Ernährung sind.

Gallensteine ​​und Pankreatitis

Ihre Bauchspeicheldrüse Liefert Pankreasenzyme die die Verdauung von Nahrungsmitteln im Darm über den gemeinsamen Gallengang unterstützen. Die Gallenblase nutzt diesen Kanal auch um im Rahmen des Verdauungsprozesses Galle in den Dünndarm zu transportieren. Wenn ein Gallenstein von Ihrer Gallenblase in den gemeinsamen Gallengang gelangt und sich dort festsetzt blockiert er den Fluss von Enzymen sowohl der Galle als auch der Bauchspeicheldrüse. Diese Blockade kann dazu führen dass die Pankreasenzyme die Zellen Ihrer Bauchspeicheldrüse angreifen und zu einem akuten Anfall von Pankreatitis führen.

Joghurt und Gallensteine ​​

Joghurt kann zur Verhinderung oder Förderung der Bildung von Gallensteinen und zur Verhinderung von Pankreatitis beitragen. Je nachdem wie Ihr Körper auf Milchprodukte reagiert und welche Art von Joghurt Sie konsumieren. Menschen reagieren häufig empfindlich auf Milchprodukte wie Joghurt. Laut der University of Maryland kann diese Empfindlichkeit das Risiko von Gallensteinen erhöhen. Essen Sie Joghurt nicht als Bestandteil Ihrer Ernährung wenn Sie empfindlich auf Milchprodukte reagieren. Wenn Sie keine Empfindlichkeit gegenüber Milchprodukten haben essen Sie fettarmen Joghurt da eine fettreiche Ernährung auch die Bildung von Gallensteinen fördert.

Joghurt Gewichtsverlust und Gallensteine ​​

Übergewicht gefährdet Sie für Gallensteine die das Risiko für Pankreatitis erhöhen. Ein schneller Gewichtsverlust und eine „Jojo“ -Diät setzen Sie jedoch auch einem erhöhten Risiko für Gallensteine ​​und Pankreatitis aus. Wenn Sie Gewicht verlieren müssen verlieren Sie nicht mehr als 1 oder 2 Pfund pro Woche mit einer Kombination aus Bewegung und Diät. Joghurt kann Ihnen beim Abnehmen helfen wenn Sie ihn verwenden um Lebensmittel mit höherem Kaloriengehalt im Laufe des Tages zu ersetzen. Lesen Sie die Nährwertkennzeichnung auf dem Joghurt sorgfältig durch und wählen Sie eine Sorte mit weniger Fett weniger Kalorien und weniger Zucker. Joghurt mit Fruchtgeschmack enthält häufig Zuckerzusätze um den Geschmack zu verbessern. Zugegebener Zucker bedeutet typischerweise zusätzliche Kalorien. Einige Joghurts basieren jedoch auf kalorienfreien künstlichen Süßungsmitteln. Seien Sie vorsichtig beim Verzehr von Joghurt der mit kalorienfreien Süßungsmitteln hergestellt wurde da der süße Geschmack die Insulinproduktion anregen kann Ihren Blutzucker zu stark absinken lässt und Heißhunger auf Süßigkeiten auslöst lebensbedrohlich sein. Leider hat sich wenig Forschung mit Ernährungsfaktoren befasst die zu Pankreatitis führen. Das Medical Center der University of Maryland empfiehlt alle Nahrungsmittelempfindlichkeiten aus Ihrer Ernährung zu entfernen die Aufnahme von B-Vitaminen Antioxidantien und Eisen zu erhöhen die Aufnahme von raffinierten oder verarbeiteten Nahrungsmitteln zu reduzieren die Aufnahme von rotem Fleisch zu begrenzen und die Transfettsäuren aus Ihrer Ernährung zu entfernen Diät halten ausreichend Wasser trinken und Koffein Alkohol und Tabak meiden um das Risiko einer Pankreatitis zu verringern. Fettarmer Joghurt trägt in geringen Mengen zu Ihrer Ernährung bei indem er antioxidative Vitamine Eisen und einige B-Vitamine enthält. Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt wenn Sie Bauchschmerzen Erbrechen Übelkeit Fieber und eine erhöhte Herzfrequenz haben.