Diät für behinderte oder bettlägerige Menschen

Eine Diät für behinderte oder bettlägerige Menschen ist dieselbe wie für alle anderen eine abgerundete Diät die aus einer Vielzahl von Lebensmitteln aus jeder der Lebensmittelgruppen besteht. Um Gewichtszunahme zu verhindern werden weniger Kalorien benötigt da weniger Kalorien verbraucht werden. Eine gesunde Ernährung hilft Ihrem Körper nach einer Verletzung richtig zu funktionieren und sich zu erholen.

Protein

Die richtige Proteinmenge spielt eine wichtige Rolle bei Diäten für behinderte oder bettlägerige Menschen. Protein repariert und baut Muskeln und Körpergewebe auf. Übermäßiges Protein kann laut Disabled World den Körper schädigen. Protein enthält essentielle Bausteine die als Aminosäuren bekannt sind. Ihr Körper synthetisiert alle bis auf neun dieser Säuren. Nahrungsquellen können die neun versorgen. Nahrungsquellen sind Fisch Pute und Huhn Soja Fleisch Joghurt Milch und Eier. Ihre tägliche Zuteilung hängt von Ihrer Größe Ihrem Alter und Ihrem Kalorienverbrauch ab.

Ausgewogene Ernährung

Für optimale Ernährungsergebnisse muss Ihre Ernährung ausgewogen sein. Ein ausgewogener Ernährungsplan sichert eine ausgewogene Ernährung für eine optimale Funktion. Die richtige Ernährung verringert laut Disabled World das Risiko an gesundheitlichen Beschwerden wie Wunden im Bett zu erkranken. Die Vitamine A C E und B spielen eine wichtige Rolle für eine gesunde Ernährung. Ein ausgewogener Ernährungsplan stellt sicher dass die richtige Ernährung auch den Verzehr von Lebensmitteln aus jeder Lebensmittelgruppe umfasst wie dies vom US-Landwirtschaftsministerium festgelegt wurde.

Häufigkeit

Eine Änderung der Häufigkeit der Mahlzeiten kann zur Stimulierung des Genusses beitragen. Brechen Sie die Mahlzeiten in kleinere Portionen auf anstatt die standardisierte Menge der täglichen Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Essen Sie diese Portionen regelmäßig über den Tag verteilt. Tun Sie dies nur mit der Erlaubnis eines medizinischen Betreibers so das University of Iowa Health Center. Stellen Sie jedoch sicher dass die Mahlzeiten die gleiche tägliche Gesamtkalorienzählung enthalten. Enthalten Sie viel Flüssigkeit.

Kalorienbewusstes Essen

Um Gewichtszunahme zu vermeiden muss Ihre Diät weniger Kalorien enthalten als Diäten für aktivere Menschen. Kalorienarme Lebensmittel umfassen frisches Obst und Gemüse Vollkornprodukte mageres Eiweiß und fettarme oder fettfreie Milchprodukte. Laut der American Heart Association gehören diese Lebensmittel zur gesunden Ernährung für einen herzgesunden Lebensstil. Wenn Sie weniger Kalorien zu sich nehmen können Sie das Risiko verringern übergewichtig oder fettleibig zu werden. Dies kann zu Herzerkrankungen hohem Blutdruck und /oder hohem Blutzuckerspiegel führen.

Fettsäuren

Essentielle Fettsäuren spielen eine wesentliche Rolle Bei behinderten und /oder bettlägerigen Menschen kann die Knochenstärke aufgrund mangelnder Belastung abnehmen. Belastungsaktivitäten stärken die Knochen so die Mayo-Klinik. Essentielle Fettsäuren können laut Disabled World die Mineralaufnahme von knochengesundem Selen Eisen Kieselsäure und Kalium erhöhen. Fettsäuren produzieren Hormone die den durch Lebensereignisse wie Wechseljahre verursachten hormonellen Abbau ausgleichen und ihm entgegenwirken können. Der Verzehr von fettsäurehaltigen Lebensmitteln wie Lachs Weizenkeimen Pekannüssen Soja Sardinen und Kabeljau kann Abhilfe schaffen.

Achtung

Gehen Sie vorsichtig mit Ihrer Ernährung um. Ernährungs- und Kalorienbedarf variieren individuell. Personen die eine eingeschränkte oder spezielle Diät einhalten müssen sich vor Beginn einer neuen Diät mit ihrem Arzt in Verbindung setzen. Einige Lebensmittel können medizinischen Behandlungen Medikamenten oder allergischen Reaktionen entgegenwirken.