Zu vermeidende Lebensmittel mit Candida Albicans

Candida albicans ist eine Hefe die manchmal im Körper überwachsen kann und eine Reihe von unangenehmen Nebenwirkungen hervorruft darunter Müdigkeit Gewichtszunahme Blähungen Depressionen Stimmungsschwankungen Kopfschmerzen sowie Muskel- und Gelenkschmerzen. Die Diät die empfohlen wird um Candida loszuwerden ist eine kohlenhydratarme und zuckerarme Diät die das Ziel hat die Hefe ihrer Hauptnahrungsquelle zu berauben.

Kartoffeln

Kartoffeln enthalten viele Kohlenhydrate die werden schnell zu Zucker und dienen wahrscheinlich als Nahrung für die Hefe Candida Albicans. Zum Beispiel liefert eine Tasse Kartoffelpüree 35 3 g Kohlenhydrate während 20 Streifen Pommes Frites 71 9 g Kohlenhydrate liefern. Andere stärkehaltige Gemüsesorten wie Winterkürbis Karotten Süßkartoffeln und Mais sollten wegen ihres hohen Kohlenhydratgehalts bei der Anwendung der Candida-Diät ebenfalls vermieden werden.

Getreide

Alle Getreide liefern hohe Mengen an Kohlenhydraten und sollte aus Ihrer Ernährung entfernt werden um Candida loszuwerden. Lebensmittel die aus Reis Hafer Weizen Gerste Roggen Dinkel Kamut oder Quinoa hergestellt wurden sollten daher während der Beseitigung der Candida nicht verzehrt werden. Zu diesen Lebensmitteln gehören auch Brot Cracker Frühstückszerealien Nudeln Müsliriegel Haferflocken Kekse und andere Backwaren.

Erdnüsse und Hülsenfrüchte

Hülsenfrüchte haben wie Bohnen und Linsen einen hohen Kohlenhydratgehalt Nicht für die Candida-Diät geeignet. Erdnüsse gelten nicht als Nuss sondern gehören zur Familie der Hülsenfrüchte. Obwohl Erdnüsse im Vergleich zu anderen Hülsenfrüchten einen geringeren Kohlenhydratgehalt aufweisen sind sie wahrscheinlich mit Schimmelpilzen kontaminiert die das Überwachsen von Candida fördern oder aufrechterhalten können. Zucker

Zucker kann nicht konsumiert werden wenn die Candida-Diät befolgt wird Zumindest in der ersten Phase um Ihre Chancen zu erhöhen es loszuwerden. Auch der natürliche Zucker in Früchten der Fructose genannt wird und in Bananen Rosinen und Datteln vorkommt sowie Lactose oder Milchzucker in Milch sollten beseitigt werden. Natürlich sind Desserts oder Lebensmittel die Zuckerzusatz enthalten auch zur Eliminierung von Candida albicans verboten.

Alkohol

Alkohol sollte auch vermieden werden da der darin enthaltene Zucker auch als Lebensmittel für Candida albicans dienen kann. Halten Sie sich von Wein Bier und Spirituosen fern um diese Hefe loszuwerden